ШПИЛЬКИ

Диетический опыт повышает количество эпизодов переедания Эти явления похожи, но специалисты считают, что расстройства питания предшествуют развитию расстройств пищевого поведения. Людей, которые придерживаются строгих диет и программ тренировок, часто считают дисциплинированными. В худшем случае,

У вас нет цели «не съесть это пирожное прямо сейчас», у вас есть цель научиться управлять собой в состоянии тревоги Что может быть лучше после тяжёлого дня, чем насладиться любимым мороженым, печеньем, сыром или шоколадом? Добавьте к этим удовольствиям любимую телепередачу – и вот вам уже не так

12 индикаторов эмоционального питания Эмоциональное питание - это еда как способ удовлетворить потребности, не связанные с физиологическим голодом. Часто (но не всегда) эмоциональное питание ведет к перееданию. В случае эмоционального питания попытка наладить отношения с едой через механический

«Мне очень тяжело. Я не могу избавиться от мыслей о еде, они мешают мне жить. Но вряд ли у меня расстройство пищевого поведения, потому что, технически, для моего роста я вешу больше нормы», – такое сообщение я получила от женщины в социальной сети. К сожалению, такая точка зрения встречается очень

  Что важно знать об изменениях в пищевых привычках женщины в 30, 40, 50 и 60 лет. С возрастом наши привычки в еде меняются, так как нам нужно приспосабливаться к потребностям своего организма. И мы должны хорошо их знать, чтобы не терять или, наоборот, не набирать вес быстрыми темпами. На каждом