Эвелина * предлагает Вам запомнить сайт «ШПИЛЬКИ»
Вы хотите запомнить сайт «ШПИЛЬКИ»?
Да Нет
×
Прогноз погоды

Мода проходит, стиль остается

Поиск по блогу

Покупаем правильно: 7 ошибок при выборе обуви, которые вредят вашему здоровью

развернуть
3

Покупаем правильно: 7 ошибок при выборе обуви, которые вредят вашему здоровью

Любая девушка скажет вам – много обуви не бывает. Даже, когда полки ломятся от туфель и десяти пар одинаковых кроссовок, всегда найдётся хорошая причина пополнить их ряды новобранцем. Да и некоторые мужчины не уступают барышням в любви к шоппингу. Но здравый смысл всегда должен быть начеку с подсказкой: главное не количество, а качество. Ведь какой толк в батарее из обуви, если вы постоянно допускаете одни и те же 7 ошибок, которые день за днём портят походку и вредят вашему здоровью?

Все мы время от времени допускаем ошибки разного масштаба и важности – это нормально. Но некоторые из них могут иметь весьма неприятные последствия. Да ещё и отсроченные во времени. И ваша повседневная обувь – в группе риска. При выборе очередной пары руководствуйтесь не только эмоциями, но и здравым смыслом. И не допускайте ошибки из списка ниже.

1. Вы не избавляетесь от обуви со сношенным каблуком или протёртой подошвой

Покупаем правильно: 7 ошибок при выборе обуви, которые вредят вашему здоровью

Вы замечали, что одна сторона подошвы ваших кед стирается куда быстрее другой? Или что устойчивый каблук новых туфель уже после пары месяцев носки вечно подтачивается? Это нормально. У всех нас разная походка. Но что не совсем нормально, так это продолжать носить «стёртую» обувь. Ведь в подобной паре ваше тело не может как и прежде распределять вес по стопе, не деформировав её – отсутствует опора. Так что, вместо того, чтобы заносить любимую пару кед буквально до дыр, меняйте их почаще. И не забывайте о профилактике и новых набойках для обуви на каблуке.

2. Вы меняете кроссовки для бега недостаточно часто

Покупаем правильно: 7 ошибок при выборе обуви, которые вредят вашему здоровью

И причина даже не в неприятном запахе или неопрятном виде. Как и в предыдущем случае, во время бега вы стираете подошву кроссовок и повреждаете их амортизацию. Да ещё и по всей поверхности. Что уже в течение небольшого времени может отразиться на состоянии суставов. Ортопеды советуют любителям бега менять обувь для спорта после каждых «отработанных» 160 км. Это может стать существенной статьёй расходов, согласны. Но здоровье куда дороже, правда?

3. Вы часто носите слишком узкую обувь

Покупаем правильно: 7 ошибок при выборе обуви, которые вредят вашему здоровью

Да, туфли-лодочки или узкие мужские ботинки смотрятся чертовски стильно. Но постоянно сжатые большой палец и мизинец – далеко не лучшие вещи, которые могут происходить с вашими ногами. Последствия не заставят себя долго ждать – выпирающие косточки и деформированная форма стопы еще никого не красила. Не говоря уж о многочисленных мозолях. Выход: как минимум, не делать подобный тип обуви частью вашего повседневного гардероба. Даже, если она вам ох, как идёт.

4. Вы покупаете обувь онлайн

Покупаем правильно: 7 ошибок при выборе обуви, которые вредят вашему здоровью

Ох уж эти заманчивые скидки и закрытые онлайн-распродажи. Но риск подобной, даже суперпривлекательной покупки, очевиден: с огромной долей вероятностью вы можете промахнуться с размером, шириной и т.д. И получить красивую, но бесполезную пару, которая принесёт больше мозолей, чем радости. Выход: если есть возможность, всегда меряйте обувь в магазине, а потом ищите аналогичную модель того же размера онлайн. Вдруг, повезет, найти дешевле?

5. Вы примеряете обувь утром

Покупаем правильно: 7 ошибок при выборе обуви, которые вредят вашему здоровью

Примерка обуви перед покупкой – это всегда правильное решение. Но осуществлять его так же нужно правильно. К примеру, отправляться в магазин не утром, а вечером, после рабочего дня или хотя бы пары часов на ногах. Причина – в течение дня наши конечности имеют свойство немного отекать. И даже эта минимальная разница в размере способна существенно сказаться на удобстве вашей покупки в дальнейшем.

6. Вы примеряете обувь недостаточно долго

Покупаем правильно: 7 ошибок при выборе обуви, которые вредят вашему здоровью

Да уж, даже примерка – это тот ещё хитрый процесс. Но вы ведь не хотите тратить деньги зря, правда? Потому ортопеды советуют не принимать поспешных решений и разносить понравившуюся пару в магазине хотя бы в течение 10 минут. И не надо стесняться – это ваше законное право, как покупателя.

7. Поддержка свода стопы

Покупаем правильно: 7 ошибок при выборе обуви, которые вредят вашему здоровью

Одно из самых важных свойств обуви, которое отвечает за вашу походку, форму стопы и состояние суставов. Ортопеды советуют девушкам не злоупотреблять ношением балеток и кед, а представителям обоих полов обратить внимание на специальные мягкие стельки с уплотнениями. Они обеспечат своду стопы необходимую поддержку, а вам – немало часов ходьбы без боли и лишней усталости.


Источник →

Ключевые слова: здоровье, Обувь, полезности
Опубликовано 03.10.2016 в 00:00

Комментарии

Показать предыдущие комментарии (показано %s из %s)
Татьяна Шкуран
Татьяна Шкуран 4 октября 16, в 09:12 Спасибо - очень хорошие советы!
Текст скрыт развернуть
1
Maria Petrova
Maria Petrova 4 октября 16, в 12:55 а почему тут никто не пишет про то, что в наших магазинах вся обувь одной полноты?! Текст скрыт развернуть
0
Показать новые комментарии
Показаны все комментарии: 2
Комментарии Facebook
ПОЛЕЗНОЕ!
пока ничего нет
ЛУЧШЕЕ СЕГОДНЯ
On the Street….Natasha, Paris

On the Street….Natasha, Paris

23 апр, 19:57
0 0

Последние комментарии

Лариса Антохина
Что у них за шлёпанцы на ногах!?
Лариса Антохина Paco Rabanne осень-зима 2018-2019
Галина Щеглова (Автаева)
Маэстро! Красота! - произведения искусства
Галина Щеглова (Автаева) Valentino осень-зима 2018-2019
Лариса Антохина
Красивая коллекция.
Лариса Антохина Marchesa Notte осень-зима 2018-2019
Лариса Антохина
Выглядит как из эпохи Грейс Келли, если еще прозрачность лифа убрать.
Лариса Антохина Ashi Studio Haute Couture весна-лето 2018
Лариса Антохина
Огромные цветы, огромные фестоны...Своеобразно...
Лариса Антохина Valentino осень-зима 2018-2019
Tatyana Chhugani
Супер. 😍😍😍😍😍😍😍
Tatyana Chhugani Alena Goretskaya весна-лето 2018
Лариса Антохина
Интересная черно-белая коллекция.
Лариса Антохина Anna Rachele Black весна-лето 2018
Валерия Гуляева
Напоминает моду моей глубокой юности:)))Красивые образы и сеты...
Валерия Гуляева Luisa Spagnoli весна-лето 2018
Annava Bdfyjdf
Лариса Антохина
Универсальная коллекция, все можно носить, все свежо и элегантно.
Лариса Антохина Luisa Spagnoli весна-лето 2018
On the Street….Natasha, Paris

On the Street….Natasha, Paris

23 апр, 19:57
0 0

On the Street…Happy Friday, Paris

20 апр, 16:31
0 0

At the Shows, Paris

19 апр, 22:57
0 0
Блог
On the Street….Natasha, Paris

On the Street….Natasha, Paris

23 апр, 19:57
0 0

On the Street…Happy Friday, Paris

These little bucket hats are looking good to me right now!   Actually all of this is looking good!   Perfectly crafted New Prep @alvaro_dejuan

20 апр, 16:31
0 0

At the Shows, Paris

I rarely shoot right before a fashion show starts but I thought this young lady and her leather, flared shorts(?) were so cute I didn’t want to take the chance I’d

19 апр, 22:57
0 0
On the Street…Le Marais, Paris

On the Street…Le Marais, Paris

19 апр, 18:40
0 0
On the Street…Caught in the Light, Paris

On the Street…Caught in the Light, Paris

18 апр, 17:05
0 0
On the Street…Rue Béranger, Paris

On the Street…Rue Béranger, Paris

17 апр, 20:00
0 0

On the Street…Rue Bonaparte, Paris

  These little bucket hats are looking good to me right now!   Actually all of this is looking good! Perfectly crafted New Prep @alvaro_dejuan

17 апр, 16:14
0 0
Мой женский друг

Мой женский друг

Мои кофейные размышления ☕ 🌹 Сейчас совершаю для себя доброе дело, ванна с пеной и маска на лице🛀 и думаю о том как все успевать и работа и семья и

Эвелина * 16 апр, 16:07
+2 0
Бьюти-шопинг марта. Обсудим?

Бьюти-шопинг марта. Обсудим?

В конце апреля я буду рассказывать о своих косметических приобретениях, привезенных из Таиланда. Как обычно, говорила, что ничего особенного покупать не планирую

13 апр, 10:37
+2 0
Шедевры кулинарного искусства: оригинальные торты-скульптуры

Шедевры кулинарного искусства: оригинальные торты-скульптуры

Торт – это не просто сладкое лакомство, это настоящее украшение праздничного стола. Правды, умелые мастера порой создают такие шедевры кулинарного ис

12 апр, 23:56
+2 0
Domenico, Milan

Domenico, Milan

As most of you know this is my good friend Domenico @domenicogianfrate !   I’ve known him and shot him and his style for almost ten years, he’s become a  Stree

11 апр, 15:39
0 0
On the Scene…Before Miu Miu, Paris

On the Scene…Before Miu Miu, Paris

5 апр, 23:00
0 0
On the Street…The Fortezza, Florence

On the Street…The Fortezza, Florence

4 апр, 21:46
0 0
On the Street…Taxicab, London

On the Street…Taxicab, London

4 апр, 16:25
0 0
On the Street…Caught in the Light, London

On the Street…Caught in the Light, London

3 апр, 16:25
0 0
On the Street…Perfect, London

On the Street…Perfect, London

2 апр, 23:00
0 0
On the Street…Color Story, London

On the Street…Color Story, London

30 мар, 15:58
0 0
On the Street…Ana, Milan

On the Street…Ana, Milan

29 мар, 18:15
0 0
On the Street…Portrait, Milan

On the Street…Portrait, Milan

27 мар, 21:02
0 0
On the Street…Vivianna, Milan

On the Street…Vivianna, Milan

27 мар, 16:31
0 0
On the Street…All in the Mix, Milan

On the Street…All in the Mix, Milan

23 мар, 15:52
0 0

Без названия

Долго я думала, вернее я часто думала о судьбе блога. Я периодически бросала, делала перерывы, но возвращалась. И вот назрело решение. Скажу честно, мне всегда нр

23 мар, 12:29
0 0
Lena Hoschek  весна-лето 2018

Lena Hoschek весна-лето 2018

23 мар, 12:16
+3 0
Yolan Cris Haute Couture весна-лето 2018

Yolan Cris Haute Couture весна-лето 2018

23 мар, 12:14
+5 0
Luisa Spagnoli  весна-лето 2018

Luisa Spagnoli весна-лето 2018

23 мар, 12:11
+8 2
Rinascimento  весна-лето 2018

Rinascimento весна-лето 2018

23 мар, 12:07
+3 0
Rachel Gilbert весна-лето 2018

Rachel Gilbert весна-лето 2018

23 мар, 12:04
+8 2
Poca&Poca  весна-лето 2018

Poca&Poca весна-лето 2018

23 мар, 12:02
+2 2
Dolores Promesas Heaven  весна-лето 2018

Dolores Promesas Heaven весна-лето 2018

23 мар, 11:59
+6 1
Dolores Promesas  весна-лето 2018

Dolores Promesas весна-лето 2018

23 мар, 11:56
+7 0
Clips tricot  весна-лето 2018

Clips tricot весна-лето 2018

23 мар, 11:54
+5 0
Clips more  весна-лето 2018

Clips more весна-лето 2018

23 мар, 11:52
+5 0
Clips  весна-лето 2018

Clips весна-лето 2018

23 мар, 11:46
+6 1
Вечерние платья CH Carolina Herrera  весна-лето 2018

Вечерние платья CH Carolina Herrera весна-лето 2018

23 мар, 11:43
+6 0
CH Carolina Herrera  весна-лето 2018

CH Carolina Herrera весна-лето 2018

23 мар, 11:40
+3 0
Свадебные платья Alex Perry 2018

Свадебные платья Alex Perry 2018

22 мар, 12:32
+2 0
Свадебная коллекция Poca&Poca 2018

Свадебная коллекция Poca&Poca 2018

22 мар, 12:30
+1 0
Annarita N LUXURY  весна-лето 2018

Annarita N LUXURY весна-лето 2018

22 мар, 12:26
+8 1
Annarita N GOLD  весна-лето 2018

Annarita N GOLD весна-лето 2018

22 мар, 12:23
+4 1
Annarita N  TWENTY 4H  весна-лето 2018

Annarita N TWENTY 4H весна-лето 2018

22 мар, 12:22
+5 0
Anna Rachele Jeans  весна-лето 2018

Anna Rachele Jeans весна-лето 2018

22 мар, 12:19
+5 0
Anna Rachele Black  весна-лето 2018

Anna Rachele Black весна-лето 2018

22 мар, 12:16
+5 1
Anna Rachele  весна-лето 2018

Anna Rachele весна-лето 2018

22 мар, 12:14
+4 0
Disaya  весна-лето 2018

Disaya весна-лето 2018

22 мар, 12:11
+5 0
Sfizio  весна-лето 2018

Sfizio весна-лето 2018

22 мар, 12:07
+7 0
Beatrice.B  весна-лето 2018

Beatrice.B весна-лето 2018

22 мар, 12:03
+5 0
On the Scene…At Gucci, Milan

On the Scene…At Gucci, Milan

21 мар, 23:00
0 0
Alex Perry весна-лето 2018

Alex Perry весна-лето 2018

21 мар, 17:39
+5 0
Alena Goretskaya  весна-лето 2018

Alena Goretskaya весна-лето 2018

21 мар, 17:36
+9 1
Ali Alkhechen  весна-лето 2018

Ali Alkhechen весна-лето 2018

21 мар, 17:33
+6 0
ЛУЧШЕЕ ЗА НЕДЕЛЮ
On the Street…Rue Béranger, Paris

On the Street…Rue Béranger, Paris

17 апр, 20:00
0 0
ЛУЧШЕЕ В ЭТОМ МЕСЯЦЕ
Шедевры кулинарного искусства: оригинальные торты-скульптуры

Шедевры кулинарного искусства: оригинальные торты-скульптуры

Торт – это не просто сладкое лакомство, это настоящее украшение праздничного стола. Правды, умелые мастера порой создают такие шедевры кулинарного ис

12 апр, 23:56
+2 0
Мой женский друг

Мой женский друг

Мои кофейные размышления ☕ 🌹 Сейчас совершаю для себя доброе дело, ванна с пеной и маска на лице🛀 и думаю о том как все успевать и работа и семья и

Эвелина * 16 апр, 16:07
+2 0
Бьюти-шопинг марта. Обсудим?

Бьюти-шопинг марта. Обсудим?

В конце апреля я буду рассказывать о своих косметических приобретениях, привезенных из Таиланда. Как обычно, говорила, что ничего особенного покупать не планирую

13 апр, 10:37
+2 0
On the Street…The Fortezza, Florence

On the Street…The Fortezza, Florence

4 апр, 21:46
0 0
On the Scene…Before Miu Miu, Paris

On the Scene…Before Miu Miu, Paris

5 апр, 23:00
0 0
Domenico, Milan

Domenico, Milan

As most of you know this is my good friend Domenico @domenicogianfrate !   I’ve known him and shot him and his style for almost ten years, he’s become a  Stree

11 апр, 15:39
0 0

On the Street…Rue Bonaparte, Paris

  These little bucket hats are looking good to me right now!   Actually all of this is looking good! Perfectly crafted New Prep @alvaro_dejuan

17 апр, 16:14
0 0
On the Street…Rue Béranger, Paris

On the Street…Rue Béranger, Paris

17 апр, 20:00
0 0
On the Street…Caught in the Light, Paris

On the Street…Caught in the Light, Paris

18 апр, 17:05
0 0
On the Street…Le Marais, Paris

On the Street…Le Marais, Paris

19 апр, 18:40
0 0
ОБНОВЛЕНИЯ
On the Street….Natasha, Paris
23 апр, 19:57
0 0
On the Street…Happy Friday, Paris
20 апр, 16:31
0 0
At the Shows, Paris
19 апр, 22:57
0 0
On the Street…Le Marais, Paris
19 апр, 18:40
0 0
On the Street…Caught in the Light, Paris
18 апр, 17:05
0 0
On the Street…Rue Béranger, Paris
17 апр, 20:00
0 0
On the Street…Rue Bonaparte, Paris
17 апр, 16:14
0 0
Мой женский друг
Эвелина * 16 апр, 16:07
+2 0
Бьюти-шопинг марта. Обсудим?
13 апр, 10:37
+2 0
Шедевры кулинарного искусства: оригинальные торты-скульптуры
12 апр, 23:56
+2 0
Domenico, Milan
11 апр, 15:39
0 0
On the Scene…Before Miu Miu, Paris
5 апр, 23:00
0 0
On the Street…The Fortezza, Florence
4 апр, 21:46
0 0
On the Street…Taxicab, London
4 апр, 16:25
0 0
On the Street…Caught in the Light, London
3 апр, 16:25
0 0
On the Street…Perfect, London
2 апр, 23:00
0 0
On the Street…Color Story, London
30 мар, 15:58
0 0
On the Street…Ana, Milan
29 мар, 18:15
0 0
On the Street…Portrait, Milan
27 мар, 21:02
0 0
On the Street…Vivianna, Milan
27 мар, 16:31
0 0
On the Street…All in the Mix, Milan
23 мар, 15:52
0 0
Без названия
23 мар, 12:29
0 0
Lena Hoschek весна-лето 2018
23 мар, 12:16
+3 0
Yolan Cris Haute Couture весна-лето 2018
23 мар, 12:14
+5 0
Luisa Spagnoli весна-лето 2018
23 мар, 12:11
+8 2
Rinascimento весна-лето 2018
23 мар, 12:07
+3 0
Rachel Gilbert весна-лето 2018
23 мар, 12:04
+8 2
Poca&Poca весна-лето 2018
23 мар, 12:02
+2 2
Dolores Promesas Heaven весна-лето 2018
23 мар, 11:59
+6 1
Dolores Promesas весна-лето 2018
23 мар, 11:56
+7 0
Paco Rabanne  осень-зима 2018-2019

Paco Rabanne осень-зима 2018-2019

2 мар, 12:19
+2 1
Valentino осень-зима 2018-2019

Valentino осень-зима 2018-2019

6 мар, 11:51
+5 2
Marchesa Notte  осень-зима 2018-2019

Marchesa Notte осень-зима 2018-2019

2 мар, 12:26
+4 1
Ashi Studio Haute Couture ве…

Ashi Studio Haute Couture весна-лето 2018

20 мар, 18:05
+6 1
Alena Goretskaya  весна-лето 2018

Alena Goretskaya весна-лето 2018

21 мар, 17:36
+9 1
Anna Rachele Black  весна-лето 2018

Anna Rachele Black весна-лето 2018

22 мар, 12:16
+5 1
Luisa Spagnoli  весна-лето 2018

Luisa Spagnoli весна-лето 2018

23 мар, 12:11
+8 2
А действительно ли вам нужно худеть?

А действительно ли вам нужно худеть?

10 сен 16, 11:12
+6 8
Clips  весна-лето 2018

Clips весна-лето 2018

23 мар, 11:46
+6 1
Rachel Gilbert весна-лето 2018

Rachel Gilbert весна-лето 2018

23 мар, 12:04
+8 2
Poca&Poca  весна-лето 2018

Poca&Poca весна-лето 2018

23 мар, 12:02
+2 2
Dolores Promesas Heaven  вес…

Dolores Promesas Heaven весна-лето 2018

23 мар, 11:59
+6 1
Annarita N LUXURY  весна-лето 2018

Annarita N LUXURY весна-лето 2018

22 мар, 12:26
+8 1
Annarita N GOLD  весна-лето 2018

Annarita N GOLD весна-лето 2018

22 мар, 12:23
+4 1
Vilshenko осень-зима 2018-2019

Vilshenko осень-зима 2018-2019

20 мар, 12:03
+3 1
Paule Ka осень-зима 2018-2019

Paule Ka осень-зима 2018-2019

20 мар, 11:59
+3 1
Sophia Kah осень-зима 2018-2019

Sophia Kah осень-зима 2018-2019

20 мар, 12:01
+2 1
Saiid Kobeisy Haute Couture …

Saiid Kobeisy Haute Couture весна-лето 2018

20 мар, 18:00
+4 1
Elie Saab осень-зима 2018-2019

Elie Saab осень-зима 2018-2019

5 мар, 17:57
+6 2
Balenciaga осень-зима 2018-2019

Balenciaga осень-зима 2018-2019

6 мар, 11:42
+3 2