Эвелина * предлагает Вам запомнить сайт «ШПИЛЬКИ»
Вы хотите запомнить сайт «ШПИЛЬКИ»?
Да Нет
×
Прогноз погоды

Мода проходит, стиль остается

Поиск по блогу

Нужно ли бороться с жиром на животе и как это делать правильно и эффективно?

развернуть
Сен13
Нужно ли бороться с жиром на животе и как это делать правильно и эффективно?

Принято считать, что главный враг женской красоты — жир. Ненавистные «галифе» и «спасательный круг» на талии иной раз доводят женщин до полного отчаяния. Придирчиво оглядывая себя в зеркале и обнаруживая предательские складочки на животе, они садятся на «голодные» диеты, ввергая себя в еще больший стресс. Стоит ли превращать свою жизнь в постоянную борьбу и как убрать неэстетичные жировые отложения?

Жир — плохой или хороший?

Начнём с того, что совсем без жира жить не получится. Он участвует во всех биохимических реакциях, без него не усваиваются некоторые витамины. Висцеральный (внутренний) жир обволакивает все органы и служит им своеобразной поддержкой.

В женском организме роль жира вообще трудно переоценить. Его количество напрямую влияет на способность к деторождению. Именно в жировой ткани образуются женские гормоны. Если её недостаточно, женщина детородного возраста становится неспособной к зачатию.

В норме жировая ткань в организме должна составлять не менее 16% от общей массы тела.

Почему образуется абдоминальный жир?

Жировые отложения в области живота не только неэстетичное зрелище. Это состояние опасно для здоровья. Абдоминальное ожирение называют ожирением по мужскому типу. Его степень можно выяснить, разделив окружность талии на окружность бёдер. Нормой считается коэффициент, не превышающий значение 0,85. Если он выше, то это патология.

Причины образования жировых складок в области живота у женщин:

  • наследственность;
  • стрессы и их «заедание»;
  • отсутствие физической активности;
  • постоянное чувство голода из-за нарушений в работе пищевого центра в гипоталамусе, которое женщина удовлетворяет большим количеством вкусной пищи;
  • несоответствие поступивших и потраченных килокалорий (излишки энергии организм «запасает» в виде абдоминального жира);
  • гормональная перестройка (менопауза, беременность);
  • гормональная терапия.

Ожирение по женскому типу — это скопление жира на бёдрах и ягодицах, характерное для женщин гиноидного типа (с грушевидной фигурой). Оно совершенно не опасно для здоровья, так как не угрожает сердечно-сосудистой системе, не влияет на работу печени и лёгких в отличие от большого количества висцерального жира.

Жир на животе

Абдоминальный жир опасен для здоровья женщины

Тип ожирения во многом зависит и от возраста женщины. При любой фигуре климакс делает своё дело. Уменьшается количество эстрогена, отпадает надобность в жировых прослойках, где он продуцировался. У женщины меняется телосложение — основные жировые запасы начинаются предательски скапливаться на талии, а бедра и ноги — худеть.

Где справедливость или почему мужчинам легче похудеть?

Как бы ни старалась женщина, она всё равно не угонится за мужчиной в процессе похудения. Нет никакой несправедливости, а есть мудрая природа, заложившая необходимость накопления жира как подготовку к выполнению главной функции женщины — материнства.

Мужской гормон тестостерон быстрее разгоняет метаболизм и способствует снижению массы тела. Женский гормон эстроген, напротив, способствует накоплению жировой массы, придавая округлость женской фигуре.

Последствия беременности

Во время беременности на животе образуется жировая прослойка, выполняющая защитную функцию. Она имеет гормональную природу. Кроме того, после родов живот растянут увеличенной маткой. Сокращаться она будет ещё 6 – 7 недель.

Принимать меры по уменьшению живота после родов можно только после окончания этого периода. Подробнее о способах борьбы с жиром на животе после родов — http://www.izuminki.com/2012/06/05/kak-ubrat-zhivot-posle-rodov/.

Опасность быстрого похудения

Порадуем обладательниц отнюдь не соблазнительных животиков — вредный абдоминальный жир согнать легче, чем лишние килограммы, отложившиеся на бёдрах. Для достижения быстрого результата подойдёт низкокалорийная диета. Но если её не закрепить физическими нагрузками, висцеральный жир не только вернётся, но ещё и «прирастёт».

Жёсткий отказ от вкусностей способен вызвать у женщины депрессию. Поэтому лёгким этот путь к похудению не назовёшь. Оптимальный вариант — умеренное снижение суточной калорийности в сочетании с аэробными нагрузками и тренажёрным залом. Он займёт больше времени, но будет гораздо эффективнее.

Быстрое похудение наносит непоправимый вред здоровью, страдают почти все системы организма — иммунная, нервная, эндокринная и сердечно-сосудистая.

Если вы хотите добиться стойкого снижения веса, то худеть нужно постепенно — не более чем на 1 – 2 кг в месяц. В этом случае не будет обвисшей кожи, выпавших волос и обострения хронических болезней. Скорость избавления от жира на животе зависит от того, какое количество килограммов нужно сбросить. Если это несколько кило к отпуску или свадьбе, то без вреда здоровью можно управиться и за месяц.

Спорные жиросжигатели

В поисках эффективного и дешёвого средства женщины начинают экспериментировать. Так родился миф о чудесных жиросжигательных свойствах обычной пищевой соды и йода.

Можно ли похудеть с содой?

Двууглекислый натрий предлагают использовать в двух видах — в растворах для приёма внутрь и в ваннах. Если вспомнить школьные уроки химии, то окажется, что сода не способна растворять жиры. А если прислушаться к медикам, то выяснится, что приём соды внутрь ничего кроме вреда здоровью не сулит. Первыми страдают желудок и кишечник. Далее нарушается всасывание полезных веществ. А вот жир спокойно проникает через стенки кишечника и благополучно откладывается на талии.

Содовые ванны также не сжигают жир. Сода проникает через поры кожи в кровь и приносит такой же вред, как принятый внутрь раствор. А вес снижается не за счёт сжигания жира, а из-за потери организмом влаги.

О пользе йода

О том, что дефицит йода ведёт к нарушению нормальной работы организма, сегодня знают даже дети. То, что продукты, богатые йодом, необходимы в составе диеты для снижения веса — также неоспоримый факт. Однако сжигателем жира йод не является.

Морская капуста

Ламинария — ценный источник йода

Его недостаток вызывает не только заболевания щитовидной железы, но и нарушение обмена веществ, ведущее к ожирению. Поэтому включение в рацион ламинарии, морепродуктов и морской рыбы принесёт безусловную пользу организму. А дополнительный приём препаратов, назначенных врачом, поможет нормализовать метаболизм и избавиться от «приобретённых» лишних килограммов.

Как откладывается жир у женщин разного телосложения?

Проблемные места отличаются для разных типов женской фигуры.

Таблица: жировые отложения в зависимости от типа телосложения

Тип фигуры Места отложения жира
Гиноидный (грушевидный) Бёдра и ягодицы
V-образный (перевёрнутый треугольник) Живот и верхняя часть тела
Н (прямоугольник или «банан») Не склонны к набору жира. Если отложения образуются, то распределяются равномерно по всей фигуре
«Яблоко» В области талии, спины, живота

Таким образом, наибольшему риску образования абдоминального жира подвергаются дамы с V-образным типом фигуры и телосложением «яблоко».

Женские фигуры

Типы женских фигур определяют размещение жировых отложений на теле

Подробнее о типах фигуры и особенностях питания для их обладательниц — http://www.izuminki.com/2015/05/11/yabloko-grusha-banan-kakoj-u-vas-tip-otlozheniya-zhirov/.

Основные принципы питания

Правильный подход к питанию для снижения веса и удаления лишнего висцерального жира — это 80% успеха. Кроме уменьшения калорийности пищи, важно научиться сочетать продукты и отказаться от сомнительных «вкусностей» в виде вредных полуфабрикатов, копчёностей и тортиков.

Слово «диета» имеет два перевода с греческого языка — режим питания и образ жизни. Сделайте правильный режим питания образом жизни, и успех будет обеспечен.

Из рациона нужно исключить:

  • всё сладкое и солёное;
  • продукты с простыми углеводами;
  • алкоголь;
  • жирные молочные продукты;
  • выпечку и сдобу.

В ограниченном количестве можно есть мясо, яйца, сыры. В неограниченном количестве — овощи, особенно цветные. Животные жиры заменяются растительными, а недостаток мяса восполняется бобовыми. Ускоряют метаболизм жирные ненасыщенные кислоты омега-3 и 6. Они способствуют удалению абдоминального жира. Орехи, семена льна и жирная рыба должны быть на столе у всех худеющих дам.

Фотогалерея: диетические продукты

Подробнее об особенностях диеты — http://www.izuminki.com/2015/04/10/ploskij-zhivot-i-relefnyj-press-bez-zanyatij-sportom/).

Физическая нагрузка

Второй компонент — правильно построенная физическая нагрузка. В помощь домашним упражнениям, силовым нагрузкам и пробежкам на свежем воздухе можно использовать дополнительные способы.

Японская дыхательная гимнастика

Как и любая дыхательная гимнастика, японская показана не всем, поэтому при наличии хронических болезней (особенно сердечно — сосудистых) желательно посоветоваться с врачом. Суть методики заключается в особом чередовании вдохов и выдохов.- глубокое ровное дыхание чередуется с задержкой дыхания на выдохе. При этом грудная клетка и живот совершают встречное движение.

Японская дыхательная гимнастика для похудения не даёт быстрого результата. Необходимы регулярные занятия в течение 2 – 3 месяцев.

Упражнение «Вакуум»

Элементы йоги для похудения живота ещё в прошлом веке начали применять культуристы. «Вакуум» — это втягивание живота в сочетании с резким вдохом и выдохом. С помощью этого упражнения можно быстро накачать пресс. Подробное описание — http://www.izuminki.com/2014/12/10/vakuum-v-zhivote-luchshee-uprazhnenie-dlya-szhiganiya-zhira-na-zhivote/.

Видео: «Вакуум» — лучшее упражнение для плоского живота

Универсальная «Планка»

Статичное упражнение «Планка» заставляет работать все группы мышц. Оно хорошо сгоняет жир с живота и подтягивает пресс. О правильном выполнении «Планки» скажут мышечные боли, которые неизбежны после первых занятий. Подробнее о пользе упражнения — http://www.izuminki.com/2015/02/22/derzhi-planku-vsego-odno-uprazhnenie-dlya-zaryadki-zato-kakoe/.

Упражнения для пресса

Кроме «Ваккума» и «Планки» есть серия эффективных упражнений, тренирующих мышцы пресса — скручивание, велосипед, ножницы, подъём ног в положении лёжа и другие. Правила выполнения — http://www.izuminki.com/2012/04/22/uprazhneniya-dlya-pressa-i-myshc-zhivota/.

Какие ещё упражнения сжигают жир на животе?

Крутить обруч для более тонкой талии начали ещё в Древнем Египте. Сегодня популярность этого упражнения не снижается. Оно помогает избавиться от жира не только на животе, но и на бёдрах и ягодицах. Кручение обруча тренирует вестибулярный аппарат и сердце.

Весьма эффективным способом сжигания жира является скиппинг — прыжки со скакалкой. Если кручение обруча сжигает 200 ккал за полчаса, то со скакалкой такого же результата можно добиться в два раза быстрее. Правда, худеть будут в основном ноги и ягодицы.

Видео: как быстро убрать живот с помощью домашних упражнений

Видео: уменьшаем объём талии с Дарьей Лисичкиной

Помогут ли избавиться от висцерального жира косметические способы?

В дополнение к диете и упражнениям для похудения применяют массаж живота. Его можно делать в массажном салоне или дома самостоятельно. Успех принесёт только регулярное выполнение процедуры. Существует несколько приёмов:

  • перетирание складок кожи руками («валяние»);
  • накатывание друг на друга жировых складок;
  • растяжение кожи в противоположных направлениях.
Массаж живота

Один из приёмов массажа — растягивание кожи

Щипковая техника хорошо разминает мышцы и стимулирует кровообращение в коже.

Обёртывание и маски

Горячее обёртывание производит эффект сауны на отдельные участки тела. Его широко практикуют для моделирования фигуры, в частности, в области живота. Плёнка, которая перекрывает доступ воздуха, заставляет тело потеть и терять объем. Дополнительный «бонус» — подтягивание кожи за счет повышения клеточного обмена.

Маски при похудении живота используют для устранения растяжек, образовавшихся после похудения и для подтягивания растянутой кожи. Жиросжигающим эффектом они не обладают.

Нет смысла стремиться к совершенству любыми способами. Красота не стоит загубленного здоровья. Да и какая красота может быть у изнурённой тайскими таблетками или голодными несбалансированными диетами женщины?!

Самый надёжный способ привести себя в порядок — это здоровый образ жизни, который предполагает правильное питание и физическую активность. Сомнительные средства и способы лучше оставить «за бортом».

Чтобы сохранить фигуру к почтенному возрасту, основу надо закладывать гораздо раньше. Нужно не бороться с наросшим жиром, а не давать ему откладываться в «неположенных» местах. Профилактика всегда эффективнее лечения. .

Хотите обладать белозубой улыбкой? Простое, эффективное и безопасное средство, которое можно с успехом применить самостоятельно, без похода к стоматологу, – отбеливающие полоски для зубов Celebrity Smile.

Отбеливающие полоски для зубов Celebrity Smile

Celebrity Smile - это тонкие эластичные полоски, покрытые отбеливающим гелем. Они точно повторяют уникальную форму ваших зубов. Активные компоненты обеспечивают отбеливающий эффект и не травмируют эмаль.

Эффективность полосок доказана клинически: после первого применения полосок Celebrity Smile Ваши зубы станут значительно светлее, а уже через 7 дней - посветлеют на 4-5 тонов.
Нужно ли бороться с жиром на животе и как это делать правильно и эффективно?

Автор Марина Иванова

Приветствую всех! Меня зовут Марина, по образованию я филолог Копирайтингом занимаюсь три года, очень люблю эту работу. Могу писать на любые темы, кроме очень специфических технических текстов.

[ comments ]


Источник →

Ключевые слова: диеты, Ножницы
Опубликовано 13.09.2017 в 06:57

Комментарии

Показать предыдущие комментарии (показано %s из %s)
Показать новые комментарии
Комментарии Facebook
Блог
On the Street…At the Shows, Milan
12 июл, 21:00
0 0
On the Street…Summertime, Milan
12 июл, 16:13
0 0
On the Scene…Husbands, Paris
10 июл, 23:09
0 0
ПОЛЕЗНОЕ!
пока ничего нет
ЛУЧШЕЕ СЕГОДНЯ
пока ничего нет

Последние комментарии

Лейла Турманова
Лариса Антохина
Что у них за шлёпанцы на ногах!?
Лариса Антохина Paco Rabanne осень-зима 2018-2019
Галина Щеглова (Автаева)
Маэстро! Красота! - произведения искусства
Галина Щеглова (Автаева) Valentino осень-зима 2018-2019
Лариса Антохина
Красивая коллекция.
Лариса Антохина Marchesa Notte осень-зима 2018-2019
Лариса Антохина
Выглядит как из эпохи Грейс Келли, если еще прозрачность лифа убрать.
Лариса Антохина Ashi Studio Haute Couture весна-лето 2018
Лариса Антохина
Огромные цветы, огромные фестоны...Своеобразно...
Лариса Антохина Valentino осень-зима 2018-2019
Tatyana Chhugani
Супер. 😍😍😍😍😍😍😍
Tatyana Chhugani Alena Goretskaya весна-лето 2018
Лариса Антохина
Интересная черно-белая коллекция.
Лариса Антохина Anna Rachele Black весна-лето 2018
Валерия Гуляева
Напоминает моду моей глубокой юности:)))Красивые образы и сеты...
Валерия Гуляева Luisa Spagnoli весна-лето 2018
Annava Bdfyjdf
On the Street…At the Shows, Milan

On the Street…At the Shows, Milan

12 июл, 21:00
0 0
On the Street…Summertime, Milan

On the Street…Summertime, Milan

12 июл, 16:13
0 0

On the Scene…Husbands, Paris

10 июл, 23:09
0 0
Блог
On the Street…At the Shows, Milan

On the Street…At the Shows, Milan

12 июл, 21:00
0 0
On the Street…Summertime, Milan

On the Street…Summertime, Milan

12 июл, 16:13
0 0

On the Scene…Husbands, Paris

  If you’re into tailored clothing and you’re under 70 years old you really should check out @husbandsparis !   Finally someone is offering tailored clothing that

10 июл, 23:09
0 0
On the Street…At Fendi, Milan

On the Street…At Fendi, Milan

10 июл, 17:29
0 0

On the Street…Bus Stop, Milan

  So many people tell me that their favorite photos on The Sartorialist are the chic, old Italian gentleman. They’re not easy to find, especially in a situation th

9 июл, 16:07
0 0
On the Street…At Marni, Milan

On the Street…At Marni, Milan

3 июл, 23:00
0 0
On the Street…Summer, Milan

On the Street…Summer, Milan

3 июл, 16:00
0 0
On the Street…Via San Pietro All’Orto, Milan

On the Street…Via San Pietro All’Orto, Milan

2 июл, 17:08
0 0
Кому выгодно нашествие фанатов футбола на Никольскую

Кому выгодно нашествие фанатов футбола на Никольскую

Nikolskaya — одно из первых русских слов, которое выучивают иностранные футбольные болельщики, оказавшись в Моск

20 июн, 19:57
+1 0
On the Street…Via San Pietro All’Orto, Milan

On the Street…Via San Pietro All’Orto, Milan

20 июн, 19:29
0 0
Med-Planta: лечебно-профилактический комплекс для кожи головы и волос

Med-Planta: лечебно-профилактический комплекс для кожи головы и волос

На следующей неделе наша семья будет отмечать год с момента переезда, первый год жизни в новой квартире. Я старалась не ныть и не паниковать, но ремонт и переезд

20 июн, 12:00
+1 0
On the Street…Summer in Milan

On the Street…Summer in Milan

19 июн, 20:00
0 0
Джинсы #КакНеНадо

Джинсы #КакНеНадо

Неоднократно возникали вопросы о джинсах: какие выбрать? Брюки разбирали, а с джинсами-то что? Ну вот и их время пришло. Начнём с того #КакНеНадо_prostyle .

13 июн, 10:05
+6 0
Собираем чемодан

Собираем чемодан

Как собраться в отпуск? Как в очередной раз не набрать с собой кучу лишних вещей? И что, наоборот, не забыть? Вот самые актуальные перед летом вопросы. Я встреча

11 июн, 10:05
+1 0
В мире падают продажи туфель на шпильках. Кто за этим стоит?

В мире падают продажи туфель на шпильках. Кто за этим стоит?

У производителей шпилек подкашиваются ноги. Продажи обуви на каблуках за прошлый год упали на 12%. Теперь на нек

9 июн, 18:01
+2 0
Сочетаем фактуры

Сочетаем фактуры

Собирала вчера презентацию для клиентки. И получился минимализм минимальный, но с акцентной обувью. Про этот стиль мы с вами уже говорили, и в нем, как ни в одном

8 июн, 10:05
+3 0
On the Street…Hudson St., New York

On the Street…Hudson St., New York

7 июн, 18:00
0 0
On the Street….Ice Cream, New York

On the Street….Ice Cream, New York

7 июн, 00:30
0 0
Про сексуальность

Про сексуальность

Девушки часто становятся перед выбором: модно или привлекательно для мужчины? Иногда это две полярные величины. Например, кюлоты (в муж. переводе клоунские штан

6 июн, 10:05
+2 0

On the Street…Howard St., New York

  Yesterday was so cloudy but right at the end of the day the sun broke out and I found this incredibly chic woman chatting on Howard Street! That’s a great way to

5 июн, 22:07
0 0
Балетки #КакНеНадо

Балетки #КакНеНадо

Для тех кто со мной недавно. У меня есть рубрика #какненадо , основанная на реальных событиях:) В ней я показываю частые гардеробные промахи, с которыми лоб в л

4 июн, 10:05
+3 0

Без названия

У меня завтрак :) Ну, так получилось - с утра была занята, есть не хотелось, и почему бы не устроить себе завтрак с чашечкой кофе, свежей чиабатой и сочной грушей

3 июн, 04:16
+1 0
Бьюти-шопинг в мае. Обсудим?

Бьюти-шопинг в мае. Обсудим?

Мой бьюти-шопинг в мае был ожидаемо скромным, после разгульного апреля в Таиланде . Покупала только самое нужное. А вот чайный шопинг в этом месяце оказался мас

2 июн, 08:41
+2 0
On the Street…Soho, New York

On the Street…Soho, New York

31 май, 21:00
0 0
On the Street…Spring St., New York

On the Street…Spring St., New York

31 май, 16:00
0 0
Работа мечты

Работа мечты

До того момента, как я начала работать стилистом, вернее когда я начала работать только стилистом, мне всегда чего-то не хватало. В офисе я ерзала и мечтала о ка

31 май, 10:05
+1 0

On the Street….Summer Suit, New York

  Summer in a Solaro suit!   Ok maybe not on the hottest days but still so chic here on @tommasocapozzoli on the sunset balcony of @stefanobemer ‘s NYC showroom

30 май, 15:50
0 0
Необычный аксессуар

Необычный аксессуар

Пара слов об интересном аксессуаре. Недавно в сториз в инстаграме @pro.style я опубликовала фото очков на цепочке, и получила достаточно позитивный отзыв. Н

30 май, 10:05
0 0
Как не спать всю ночь, если очень надо

Как не спать всю ночь, если очень надо

Не спать ночью вредно, но иногда приходится. Пусть вас обвиняют в плохом тайм-менеджменте и пренебрежении здоров

29 май, 18:57
0 0
Как музыка в магазинах заставляет нас тратить

Как музыка в магазинах заставляет нас тратить

Ruckus Dance Покупателям кажется, что они знают, когда им хотят навязать ненужные товары, и отлично распознают ма

29 май, 18:53
0 0
On the Street…The Red Shoes, New York

On the Street…The Red Shoes, New York

29 май, 17:16
0 0
Стань стилистом!

Стань стилистом!

Оуе!! Коллеги и будущие коллеги стилисты трепещите! Я сделала это! Записала свой онлайн- курс для вас. Программа - огонь! Мотивировал меня последний проведенный

29 май, 10:05
0 0
Жемчуг. Какие украшения выбрать?

Жемчуг. Какие украшения выбрать?

Бытует мнение, что жемчужные украшения добавляют возраст и смотрятся устаревше. Не согласна абсолютно. Во-первых, как и во всем что касается стиля, нет четких р

28 май, 10:05
+3 0
А знаете ли вы...

А знаете ли вы...

Знаете какие самые распространённые губительные установки есть у девушек, приходящих ко мне на консультацию? Сейчас расскажу: 1. Нужно определить свой цветоти

27 май, 19:06
+1 0
On the Street…Grand St., New York

On the Street…Grand St., New York

24 май, 16:22
0 0
On the Street…Astor Place, New York

On the Street…Astor Place, New York

23 май, 16:00
0 0
On the Street…Lower East Side, New York

On the Street…Lower East Side, New York

22 май, 23:00
0 0
On the Street…Thirteenth St., New York

On the Street…Thirteenth St., New York

22 май, 18:08
0 0

On the Street…Leopard, Milan

I think leopard is such an underrated pattern in menswear.   For me, it’s like camo and seems to work with everything if you know how to work it at all

21 май, 15:17
0 0
На чем сэкономить?

На чем сэкономить?

Как потратить деньги, мы все прекрасно знаем. Не велика наука, только дай. Но недавно клиентка спрашивала меня, где лучше купить белую футболку, и в голове моей

18 май, 10:01
+1 0
On the Street…Bleecker St., New York

On the Street…Bleecker St., New York

17 май, 16:50
0 0
On the Street…Summer Dressing, New York

On the Street…Summer Dressing, New York

16 май, 22:31
0 0
Очки от солнца. История возникновения

Очки от солнца. История возникновения

Собиралась сделать пост про актуальные модели солнечных очков, но тут мне пришла в голову мысль: а вы знаете историю их возникновения? Нет? И я не знала:) А в

16 май, 10:01
+2 0
«Пьянство — бич профессии»: Как Евгения Качалова открыла сеть винных баров

«Пьянство — бич профессии»: Как Евгения Качалова открыла сеть винных баров

Прорывные продукты часто создают новички. История основательницы сети баров «Винный Базар» Евгении Качаловой — о

15 май, 17:45
0 0
On the Street…Centre St., New York

On the Street…Centre St., New York

15 май, 16:23
0 0

On the Street…Rainy Day Me, Italy

This is basically me when it’s raining and I’d rather have a coffee than try to shoot!

14 май, 23:18
0 0
On the Street…End of Day, New York

On the Street…End of Day, New York

14 май, 18:47
0 0
Мифы об oversize

Мифы об oversize

Оверсайз многими любым. И один из самых частых стилистических запросов - подобрать образы с oversize элементами. Его боятся использовать только потому, что он ок

14 май, 10:01
+3 0
Как внук украинского мигранта стал главным фермером США

Как внук украинского мигранта стал главным фермером США

Писатель и журналист Марк Аракс десять лет охотился за Стюартом и Линдой Резниками, супружеской парой, котор

13 май, 10:19
0 0
On the Street…Soho, New York

On the Street…Soho, New York

11 май, 15:43
0 0
ЛУЧШЕЕ ЗА НЕДЕЛЮ
On the Street…At Fendi, Milan

On the Street…At Fendi, Milan

10 июл, 17:29
0 0
ЛУЧШЕЕ В ЭТОМ МЕСЯЦЕ
On the Street…Via San Pietro All’Orto, Milan

On the Street…Via San Pietro All’Orto, Milan

2 июл, 17:08
0 0
On the Street…Summer, Milan

On the Street…Summer, Milan

3 июл, 16:00
0 0
On the Street…At Marni, Milan

On the Street…At Marni, Milan

3 июл, 23:00
0 0

On the Street…Bus Stop, Milan

  So many people tell me that their favorite photos on The Sartorialist are the chic, old Italian gentleman. They’re not easy to find, especially in a situation th

9 июл, 16:07
0 0
On the Street…At Fendi, Milan

On the Street…At Fendi, Milan

10 июл, 17:29
0 0

On the Scene…Husbands, Paris

  If you’re into tailored clothing and you’re under 70 years old you really should check out @husbandsparis !   Finally someone is offering tailored clothing that

10 июл, 23:09
0 0
On the Street…Summertime, Milan

On the Street…Summertime, Milan

12 июл, 16:13
0 0
On the Street…At the Shows, Milan

On the Street…At the Shows, Milan

12 июл, 21:00
0 0
ОБНОВЛЕНИЯ
On the Street…At the Shows, Milan
12 июл, 21:00
0 0
On the Street…Summertime, Milan
12 июл, 16:13
0 0
On the Scene…Husbands, Paris
10 июл, 23:09
0 0
On the Street…At Fendi, Milan
10 июл, 17:29
0 0
On the Street…Bus Stop, Milan
9 июл, 16:07
0 0
On the Street…At Marni, Milan
3 июл, 23:00
0 0
On the Street…Summer, Milan
3 июл, 16:00
0 0
On the Street…Via San Pietro All’Orto, Milan
2 июл, 17:08
0 0
Кому выгодно нашествие фанатов футбола на Никольскую
20 июн, 19:57
+1 0
On the Street…Via San Pietro All’Orto, Milan
20 июн, 19:29
0 0
Med-Planta: лечебно-профилактический комплекс для кожи головы и волос
20 июн, 12:00
+1 0
On the Street…Summer in Milan
19 июн, 20:00
0 0
Джинсы #КакНеНадо
13 июн, 10:05
+6 0
Собираем чемодан
11 июн, 10:05
+1 0
В мире падают продажи туфель на шпильках. Кто за этим стоит?
9 июн, 18:01
+2 0
Сочетаем фактуры
8 июн, 10:05
+3 0
On the Street…Hudson St., New York
7 июн, 18:00
0 0
On the Street….Ice Cream, New York
7 июн, 00:30
0 0
Про сексуальность
6 июн, 10:05
+2 0
On the Street…Howard St., New York
5 июн, 22:07
0 0
Балетки #КакНеНадо
4 июн, 10:05
+3 0
Без названия
3 июн, 04:16
+1 0
Бьюти-шопинг в мае. Обсудим?
2 июн, 08:41
+2 0
On the Street…Soho, New York
31 май, 21:00
0 0
On the Street…Spring St., New York
31 май, 16:00
0 0
Работа мечты
31 май, 10:05
+1 0
On the Street….Summer Suit, New York
30 май, 15:50
0 0
Необычный аксессуар
30 май, 10:05
0 0
Как не спать всю ночь, если очень надо
29 май, 18:57
0 0
Как музыка в магазинах заставляет нас тратить
29 май, 18:53
0 0
Косметика года: маски на дом…

Косметика года: маски на дому и кремы для селфи

5 дек 14, 16:00
+3 1
Paco Rabanne  осень-зима 2018-2019

Paco Rabanne осень-зима 2018-2019

2 мар, 12:19
+2 1
Valentino осень-зима 2018-2019

Valentino осень-зима 2018-2019

6 мар, 11:51
+5 2
Marchesa Notte  осень-зима 2018-2019

Marchesa Notte осень-зима 2018-2019

2 мар, 12:26
+5 1
Ashi Studio Haute Couture ве…

Ashi Studio Haute Couture весна-лето 2018

20 мар, 18:05
+7 1
Alena Goretskaya  весна-лето 2018

Alena Goretskaya весна-лето 2018

21 мар, 17:36
+9 1
Anna Rachele Black  весна-лето 2018

Anna Rachele Black весна-лето 2018

22 мар, 12:16
+5 1
Luisa Spagnoli  весна-лето 2018

Luisa Spagnoli весна-лето 2018

23 мар, 12:11
+8 2
А действительно ли вам нужно худеть?

А действительно ли вам нужно худеть?

10 сен 16, 11:12
+6 8
Clips  весна-лето 2018

Clips весна-лето 2018

23 мар, 11:46
+6 1
Rachel Gilbert весна-лето 2018

Rachel Gilbert весна-лето 2018

23 мар, 12:04
+8 2
Poca&Poca  весна-лето 2018

Poca&Poca весна-лето 2018

23 мар, 12:02
+3 2
Dolores Promesas Heaven  вес…

Dolores Promesas Heaven весна-лето 2018

23 мар, 11:59
+6 1
Annarita N LUXURY  весна-лето 2018

Annarita N LUXURY весна-лето 2018

22 мар, 12:26
+8 1
Annarita N GOLD  весна-лето 2018

Annarita N GOLD весна-лето 2018

22 мар, 12:23
+4 1
Vilshenko осень-зима 2018-2019

Vilshenko осень-зима 2018-2019

20 мар, 12:03
+3 1
Paule Ka осень-зима 2018-2019

Paule Ka осень-зима 2018-2019

20 мар, 11:59
+3 1
Sophia Kah осень-зима 2018-2019

Sophia Kah осень-зима 2018-2019

20 мар, 12:01
+2 1
Saiid Kobeisy Haute Couture …

Saiid Kobeisy Haute Couture весна-лето 2018

20 мар, 18:00
+4 1
Elie Saab осень-зима 2018-2019

Elie Saab осень-зима 2018-2019

5 мар, 17:57
+6 2