Эвелина * предлагает Вам запомнить сайт «ШПИЛЬКИ»
Вы хотите запомнить сайт «ШПИЛЬКИ»?
Да Нет
×
Прогноз погоды

Мода проходит, стиль остается

Поиск по блогу

Что нужно знать о правильном питании женщинам в 30, 40, 50 и 60 лет

развернуть

 

Что важно знать об изменениях в пищевых привычках женщины в 30, 40, 50 и 60 лет.

С возрастом наши привычки в еде меняются, так как нам нужно приспосабливаться к 

потребностям своего организма. И мы должны хорошо их знать, чтобы не терять или, наоборот, не набирать вес быстрыми темпами.

На каждом этапе жизни наш образ жизни, в том числе, и наше питание, претерпевает различные изменения, и мы должны знать, как правильно на это реагировать и что предпринимать.

 

Что важно знать об изменениях в питании женщины

 

 
 

К самым распространенным причинам изменения привычек в питании относятся влияние гормонов, потеря сна, стресс и перемены в повседневном образе жизни.

И очень часто этих перемен избежать никак не удается. Далее мы расскажем вам о пищевых пристрастиях, которые соответствуют каждой декаде.

Вы увидите и убедитесь, что не одиноки в своих пристрастиях. Очень многие люди сталкиваются с такими же ситуациями и это нормальное развитие событий.

Питание в 30 лет: есть или не есть…

Когда нам исполняется 30 лет, это не может остаться незамеченным.

Здесь могут разворачиваться два сценария: вы можете страдать от совершенно дикого, непреодолимого желания есть все подряд или же, наоборот, с отвращением смотреть на любую пищу и не есть практически ничего. Такие две крайности.

А виной всему гормон беспокойства и тревоги под названием кортизол. Именно он толкает нас к одному из этих двух вариантов. Из-за увеличения или уменьшения кортизола в организме в конце менструального цикла сильно у женщин меняется аппетит.

Дефицит витаминов и питательных веществ могут привести к чрезмерному потреблению всевозможных сладостей и соленостей (шоколад, конфеты, снэки и пр.).

Если вы потеряете в этом плане бдительность и не сможете контролировать свои желания, то есть большая вероятность набора лишнего веса и появления таких проблем, как недостаток кальция и магния в организме.

Кроме того, где-то в это время многие женщины решают родить ребенка и в период беременности позволяют себе есть, как говорится, «за двоих», что тоже неправильно. Но так они оправдывают свое желание и пытаются удовлетворить потребности в еде, которые диктует им возраст.

На самом же деле плоду совершенно не нужно «дополнительное питание» мамы. Так что беременность никак не может служить оправданием перееданий.

В этот период важно не количество пищи, а ее качество, нужно питаться правильно и потреблять продукты, богатые кальцием, магнием, железом и витаминами.

Что важно знать об изменениях в питании женщины

 

А все остальное ваш организм и так сможет обеспечить вашему будущему малышу.

40 лет: новый этап, новый вес

Когда женщина достигает 40-летнего возраста, она замечает не только психологические, но и физические перемены в себе. И нужно быть готовыми к тому, что в 40 лет вам, скорее всего, не удастся поддерживать тот же вес, что и в 20. 

Вам придется признать и смириться с тем, что каких бы диет вы ни придерживались, нужно будет увеличить в своем рационе количество овощей и фруктов, пить больше молока и да, отказаться от фаст-фуда и других вредных продуктов.

Все дело в том, что в этом возрасте появляются проблемы с пищеварением, а наш аппетит при этом значительно возрастает.

Что важно знать об изменениях в питании женщины

 

В этот же возрастной период может развиться и устойчивость к инсулину. А когда организм не будет вырабатывать достаточное количество инсулина, количество сахара в крови увеличится, вместо того, чтобы, как раньше, храниться в клетках.

В результате клетки не получат достаточно сахара и будут забирать энергию у вашего тела, а это, в свою очередь, приведет к изменению привычек питания (особенно это касается потребления углеводов).

В 50 лет: менопауза и потеря кальция

Некоторые женщины становятся полностью зависимыми от уровня эстрогенов во время менопаузы, которая наступает, как правило, в возрасте 50 лет (у кого-то чуть раньше, у кого-то чуть позже). Это повышает уровень тревожности, заставляя потреблять больше углеводов и сахара (как при резистентности к инсулину).

Именно поэтому многие женщины, достигая этого возраста сталкиваются с проблемой неконтролируемого набора веса.

Однако данный процесс нельзя назвать полностью отрицательным, ведь это еще и некийинструмент защиты (об этом позаботилась сама природа) против хрупкости костей и слабости мышц.

То есть, появившийся жир может защитить нас при падениях и ударах. Поверьте, в этом возрасте они могут причинить вам серьезный вред и надолго «выбить из колеи».

Но мы, со своей стороны, предлагаем вам выбрать более здоровый путь: сбалансированный рацион питания и увеличение продуктов, содержащих кальций. Ведь жир хоть и может защитить наши кости, но все же его избыток вреден для здоровья в целом.

Что важно знать об изменениях в питании женщины

 

60 лет: внимание к деталям

Если вы слышали, что с возрастом желудок уменьшается в размерах, то не верьте этому. Но к 60 годам могут появиться изменения в плане эластичности кишечника, и это будет связано с общим старением организма.

В этом случае пищеварительная система организма будет «сообщать» мозгу, что вы съели достаточно и уже сыты (хотя на самом деле это будет не так). В результате вы заметите, что ваши привычки питания изменились, и есть вы стали действительно меньше, чем раньше.

Так что если вам 60 лет или около того, очень важно заботиться о весе своего тела. Лишние килограммы значительно повышают риск случайных падений, госпитализации и даже наступления смерти.

Если же ваш вес стремительно падает, то это может быть признаком какого-либо патологического состояния (болезни). Следите за тем, чтобы изменения в питании не были слишком резкими!

После 35 лет организм человека, который ведет малоподвижный образ жизни и не следит за питательным составом своей пищи, начинает ослабевать.

По этой причине необходимо знать о пищевых привычках, которые возникают у женщины в зависимости от определенного возраста, и быть готовыми принять соответствующие меры предосторожности и отрегулировать питание.

steptohealth.ru

ПОЛЕЗНОЕ

Все о способах заработка в интернете

20 октября старт бесплатного он-лайн марафона 7 навыков удаленной работы

 вебинар для мам-фрилансеров Дети+Фриланс25 октября

вебинар 10 ошибок начинающего копиратера27 октября

 


Опубликовала Эвелина * , 17.10.2016 в 11:51

Комментарии

Показать предыдущие комментарии (показано %s из %s)
Показать новые комментарии
Комментарии Facebook
Блог
On the Street…Via Montenapoleone, Milan
19 сен, 19:40
0 0
On the Street…Color Play, London
18 сен, 02:42
0 0
On the Street…In the Rain, New York
16 сен, 16:00
0 0
ПОЛЕЗНОЕ!
пока ничего нет
ЛУЧШЕЕ СЕГОДНЯ
On the Street…Via Montenapoleone, Milan

On the Street…Via Montenapoleone, Milan

19 сен, 19:40
0 0

Последние комментарии

Наталья Мокшина
Лана
Всё это было! Скучно :(
Лана ВЫБИРАЕМ ВЕТРОВКУ
Осипова
порадовали только оранжевые брюки.... все остальное такое серое и унылое... лето, почему ты уходишь…
Осипова ОСЕНЬ...
Эвелина *
Некоторым идёт
Эвелина * ТРЕНДЫ, КОТОРЫЕ Я НЕ ЛЮБЛЮ
Светлана Смородина
Очень информативно.
Светлана Смородина ТРЕНДЫ, КОТОРЫЕ Я НЕ ЛЮБЛЮ
Galina Barkalova
Вообще не люблю кроссовки с платьями  и любой элегантной одеждой. Нонсенс!
Galina Barkalova ТРЕНДЫ, КОТОРЫЕ Я НЕ ЛЮБЛЮ
Полина Романова (железова)
Жаба  Аркадьевна Болотная
lidia burlaka
Спасибо !
lidia burlaka ЧТО НАДЕТЬ ПЕРВОГО СЕНТЯБРЯ?
Чипита Негодяева
По моему в случае юбок в горох перепутаны знаки...
Чипита Негодяева ЮБКИ. ПРОДОЛЖАЕМ ТЕМУ
On the Street…Via Montenapol…

On the Street…Via Montenapoleone, Milan

19 сен, 19:40
0 0

On the Street…Color Play, London

18 сен, 02:42
0 0
On the Street…In the Rain, New York

On the Street…In the Rain, New York

16 сен, 16:00
0 0
Блог
On the Street…Via Montenapoleone, Milan

On the Street…Via Montenapoleone, Milan

19 сен, 19:40
0 0

On the Street…Color Play, London

  I thought the color play (two shades of orange, burgundy and khaki) made this the most chic look I’ve seen so far this fashion season!   Thanks for the color ins

18 сен, 02:42
0 0
On the Street…In the Rain, New York

On the Street…In the Rain, New York

16 сен, 16:00
0 0
On the Street…Brooklyn, New York

On the Street…Brooklyn, New York

15 сен, 02:14
0 0
On the Street…Broadway, Brooklyn

On the Street…Broadway, Brooklyn

13 сен, 16:00
0 0
On the Street…Baby Bump, Brooklyn

On the Street…Baby Bump, Brooklyn

12 сен, 16:58
0 0
On the Street…Broadway, Brooklyn, New York

On the Street…Broadway, Brooklyn, New York

10 сен, 19:53
0 0
ОСЕНЬ.ОФИС.ОБРАЗ

ОСЕНЬ.ОФИС.ОБРАЗ

Как одеться в офис осенью? Разные офисы, разные варианты! Зависит и от общепринятого дресс-кода в коллективе, и от предпочтений начальства, и от ваших личных пре

9 сен, 10:05
+5 0
дела стилистические

дела стилистические

У меня сегодня пост-благодарность и пост-предложение в одном флаконе! Меня бесконечно мотивируют ваши тёплые слова в ответ на посты, консультации, обучение. И в

8 сен, 10:05
+1 0
On the Street…Mulberry St., New York

On the Street…Mulberry St., New York

7 сен, 20:41
+1 0
ВЫБИРАЕМ ВЕТРОВКУ

ВЫБИРАЕМ ВЕТРОВКУ

Девочки, если после этого моего поста вы не выберете себе ветровку, то я даже не знаю... Мне кажется в подборке есть все! На любой вкус и кошелёк. 1. Calvin Kle

7 сен, 10:05
+4 1
On the Street…In the Crowd, Copenhagen

On the Street…In the Crowd, Copenhagen

6 сен, 21:31
0 0
Как научиться лучше понимать желания клиентов, партнёров и свои собственные

Как научиться лучше понимать желания клиентов, партнёров и свои собственные

Однажды моя дочка пяти лет спросила меня: что за красная точка светится на стене возле нашей квартиры. Я не нико

6 сен, 14:56
+2 0
ОСЕНЬ...

ОСЕНЬ...

У меня очень уютно прошли выходные. И внешне, и внутренне. Был душевный разбор гардероба в компании с прекрасной Еленой, ну или Еленой Прекрасной. Так будет даже

6 сен, 10:05
+8 1
On the Street…Just diamonds, Copenhagen

On the Street…Just diamonds, Copenhagen

4 сен, 23:00
0 0
On the Street…Diamonds, Stripes, & Solids, Copenhagen

On the Street…Diamonds, Stripes, & Solids, Copenhagen

4 сен, 15:59
-1 0
Бьюти-шопинг в августе

Бьюти-шопинг в августе

В августе у меня почти не было запланированных покупок. Только успокаивающий спрей после загара докупила, предыдущие два таких опустошила в Таиланде и Испании, о

4 сен, 15:07
0 0
On the Street…Summer Dressing, Copenhagen

On the Street…Summer Dressing, Copenhagen

3 сен, 16:21
0 0
ТРЕНДЫ, КОТОРЫЕ Я НЕ ЛЮБЛЮ

ТРЕНДЫ, КОТОРЫЕ Я НЕ ЛЮБЛЮ

Примерно раз в год я делаю пост про тренды, которые не вызывают у меня никакого отклика. Я очень спокойно отношусь к моде, прекрасно понимаю, что не всем она инт

1 сен, 10:05
+11 5
ЧЁЛКА, ЗА И ПРОТИВ

ЧЁЛКА, ЗА И ПРОТИВ

Пост про чёлки родился внезапно. Клиентке продумываем свадебную прическу, и возникли сложности из-за не самой, прямо скажем, актуальной стрижки. Поэтому девочки,

31 авг, 10:05
+3 0
On the Street…Overgaden Over Vandet, Copenhagen

On the Street…Overgaden Over Vandet, Copenhagen

30 авг, 20:46
0 0
ОБУВЬ НА ОСЕНЬ

ОБУВЬ НА ОСЕНЬ

Обувной обзор ждали? Ловите, он ваш. Я, как обычно постаралась показать самые жизнеспособные в наших реалиях модели. Это не список необходимых покупок, а иллюстр

29 авг, 10:05
0 0
On the Street…Summer Style, Copenhagen

On the Street…Summer Style, Copenhagen

28 авг, 17:07
0 0
ЧТО НАДЕТЬ ПЕРВОГО СЕНТЯБРЯ?

ЧТО НАДЕТЬ ПЕРВОГО СЕНТЯБРЯ?

Всем мамам и учителям посвящается. Этот пост я сделала ещё в прошлом году, и он до сих пор не утратил актуальности. Вот он, стиль вне времени! У нас всегда возн

28 авг, 10:05
+3 2
On the Street…Refshalevej, Copenhagen

On the Street…Refshalevej, Copenhagen

27 авг, 17:54
0 0
On the Street…Before Ganni, Copenhagen

On the Street…Before Ganni, Copenhagen

22 авг, 23:00
0 0
ЮБКИ. ПРОДОЛЖАЕМ ТЕМУ

ЮБКИ. ПРОДОЛЖАЕМ ТЕМУ

Привет! Предлагаю продолжить юбочный разговор, раз предыдущий пост о них вызвал такое воодушевление. 1. Снова о длине. В комментариях выяснилось, что девушки нев

22 авг, 14:01
+5 1
On the Street…Husbands Boutique, Paris

On the Street…Husbands Boutique, Paris

20 авг, 22:45
0 0
On the Street…Summer Inspiration, Copenhagen

On the Street…Summer Inspiration, Copenhagen

20 авг, 17:28
0 0
С ЧЕМ НОСИТЬ?

С ЧЕМ НОСИТЬ?

Девочки, вы пишете: купила брюки зеленые, с чем носить, или косуху фиолетовую подарили, и тоже вопросы. Или заказала красные казаки #СамаНеПомню и #КакТакВы

20 авг, 10:05
+4 0
ЮБКИ. КАКУЮ ВЫБРАТЬ?

ЮБКИ. КАКУЮ ВЫБРАТЬ?

Тема «жирная», есть где разгуляться, одним постом видимо не ограничусь. Сегодня посмотрим несколько распространённых ошибок: ✔Карманы. Всегда обращайте на них в

19 авг, 10:05
+4 0
On the Street…Color, Copenhagen

On the Street…Color, Copenhagen

18 авг, 21:48
0 0
ТРЕНДЫ ОСЕНИ 2018

ТРЕНДЫ ОСЕНИ 2018

Долгожданный пост о ключевых модных тенденциях осени. Специально построила визуальный ряд так, чтобы вы сразу видели, как «дикие» дизайнерские замыслы приземлить

17 авг, 10:05
+16 1
On the Street…Sundholmsvej, Copenhagen

On the Street…Sundholmsvej, Copenhagen

16 авг, 16:37
0 0
ИСТОРИЯ ИРИНЫ

ИСТОРИЯ ИРИНЫ

Не так давно показывала в Инстаграме фото Ирины До/После моего курса "Точка стиля". Вот ее история: «Наташа, хочу поблагодарить тебя за твой курс. Мой отзыв о

16 авг, 10:05
+4 0

On the Street…Spin Class, Copenhagen

  I’m not saying the Soul cycle classes in Copenhagen are harder than the US classes, they’re just more full-body !   (and better dressed!)

15 авг, 21:17
0 0
On the Street…End of Day, Stockholm

On the Street…End of Day, Stockholm

15 авг, 15:46
0 0
СТИЛЬ ДЛЯ БЕРЕМЕННЫХ

СТИЛЬ ДЛЯ БЕРЕМЕННЫХ

Стиль беременных вскользь упоминаем часто, и все что я могу общего сказать на эту тему - для всех эта мода разная, потому что беременности тоже у всех разные. На

15 авг, 10:05
+3 0
At the Shows, Copenhagen

At the Shows, Copenhagen

14 авг, 10:00
0 0
At Cecilie Bahnsen, Copenhagen

At Cecilie Bahnsen, Copenhagen

13 авг, 23:00
+1 0
On the Steet…Glossier Party, Copenhagen

On the Steet…Glossier Party, Copenhagen

13 авг, 19:13
0 0
On the Street…Sundholmsvej, Copenhagen

On the Street…Sundholmsvej, Copenhagen

10 авг, 01:25
0 0
С ЧЕМ НОСИТЬ КАЗАКИ?

С ЧЕМ НОСИТЬ КАЗАКИ?

Обсуждаем сегодня КАЗАКИ. После поста с моими, поступили запросы сделать подборку, и я подумала, что она и правда многим может быть полезна. Их очень интересно н

8 авг, 10:05
+3 0

On the Street….Bowery, New York

  Las week on Bowery I think I , somehow, wandered onto the set of a movie.   It wasn’t a big deal until I started taking a photo of this young lady and a very ste

7 авг, 17:57
0 0
БОЛЬШЕ - ЛУЧШЕ?

БОЛЬШЕ - ЛУЧШЕ?

По горячим следам. Была сегодня онлайн-консультация с клиенткой Женей. У неё позиция - лучше меньше да лучше. То есть ТЗ следующее: мы собираем небольшой гардеро

7 авг, 10:05
+2 0
АКТУАЛЬНЫЕ ОПРАВЫ ОЧКОВ

АКТУАЛЬНЫЕ ОПРАВЫ ОЧКОВ

Урок про подбор аксессуаров в моем курсе один из лучших, потому что в нем мы разбираемся как подобрать к лицу все, от украшений до оправ. Девочки в тарифе с обра

5 авг, 10:05
+5 0
Умный шопинг. Возврат.

Умный шопинг. Возврат.

Интересно, это только среди моих клиенток градус стеснения при возврате вещей зашкаливает? Сколько покупок заканчивается тем, что приходя домой, примеряя вещь у

4 авг, 10:05
+1 0
On the Street…Delancey St., New York

On the Street…Delancey St., New York

3 авг, 17:06
0 0
On the Street…The Fortezza, Florence

On the Street…The Fortezza, Florence

2 авг, 16:07
0 0
ЧТО КУПИТЬ НА ОСЕНЬ УЖЕ СЕЙЧАС?

ЧТО КУПИТЬ НА ОСЕНЬ УЖЕ СЕЙЧАС?

Вектор покупок на шопинг-сопровождениях постепенно смещается в сторону осенних. Готовим сани, как говорится... По этому поводу составила небольшой список тех вещ

2 авг, 10:05
+6 1
ЛУЧШЕЕ ЗА НЕДЕЛЮ
On the Street…Brooklyn, New York

On the Street…Brooklyn, New York

15 сен, 02:14
0 0
ЛУЧШЕЕ В ЭТОМ МЕСЯЦЕ
ТРЕНДЫ, КОТОРЫЕ Я НЕ ЛЮБЛЮ

ТРЕНДЫ, КОТОРЫЕ Я НЕ ЛЮБЛЮ

Примерно раз в год я делаю пост про тренды, которые не вызывают у меня никакого отклика. Я очень спокойно отношусь к моде, прекрасно понимаю, что не всем она инт

1 сен, 10:05
+11 5
ОСЕНЬ...

ОСЕНЬ...

У меня очень уютно прошли выходные. И внешне, и внутренне. Был душевный разбор гардероба в компании с прекрасной Еленой, ну или Еленой Прекрасной. Так будет даже

6 сен, 10:05
+8 1
ОСЕНЬ.ОФИС.ОБРАЗ

ОСЕНЬ.ОФИС.ОБРАЗ

Как одеться в офис осенью? Разные офисы, разные варианты! Зависит и от общепринятого дресс-кода в коллективе, и от предпочтений начальства, и от ваших личных пре

9 сен, 10:05
+5 0
ВЫБИРАЕМ ВЕТРОВКУ

ВЫБИРАЕМ ВЕТРОВКУ

Девочки, если после этого моего поста вы не выберете себе ветровку, то я даже не знаю... Мне кажется в подборке есть все! На любой вкус и кошелёк. 1. Calvin Kle

7 сен, 10:05
+4 1
Как научиться лучше понимать желания клиентов, партнёров и свои собственные

Как научиться лучше понимать желания клиентов, партнёров и свои собственные

Однажды моя дочка пяти лет спросила меня: что за красная точка светится на стене возле нашей квартиры. Я не нико

6 сен, 14:56
+2 0
On the Street…Mulberry St., New York

On the Street…Mulberry St., New York

7 сен, 20:41
+1 0
дела стилистические

дела стилистические

У меня сегодня пост-благодарность и пост-предложение в одном флаконе! Меня бесконечно мотивируют ваши тёплые слова в ответ на посты, консультации, обучение. И в

8 сен, 10:05
+1 0
On the Street…Just diamonds, Copenhagen

On the Street…Just diamonds, Copenhagen

4 сен, 23:00
0 0
On the Street…In the Crowd, Copenhagen

On the Street…In the Crowd, Copenhagen

6 сен, 21:31
0 0
Бьюти-шопинг в августе

Бьюти-шопинг в августе

В августе у меня почти не было запланированных покупок. Только успокаивающий спрей после загара докупила, предыдущие два таких опустошила в Таиланде и Испании, о

4 сен, 15:07
0 0
ОБНОВЛЕНИЯ
On the Street…Via Montenapoleone, Milan
19 сен, 19:40
0 0
On the Street…Color Play, London
18 сен, 02:42
0 0
On the Street…In the Rain, New York
16 сен, 16:00
0 0
On the Street…Brooklyn, New York
15 сен, 02:14
0 0
On the Street…Broadway, Brooklyn
13 сен, 16:00
0 0
On the Street…Baby Bump, Brooklyn
12 сен, 16:58
0 0
On the Street…Broadway, Brooklyn, New York
10 сен, 19:53
0 0
ОСЕНЬ.ОФИС.ОБРАЗ
9 сен, 10:05
+5 0
дела стилистические
8 сен, 10:05
+1 0
On the Street…Mulberry St., New York
7 сен, 20:41
+1 0
ВЫБИРАЕМ ВЕТРОВКУ
7 сен, 10:05
+4 1
On the Street…In the Crowd, Copenhagen
6 сен, 21:31
0 0
Как научиться лучше понимать желания клиентов, партнёров и свои собственные
6 сен, 14:56
+2 0
ОСЕНЬ...
6 сен, 10:05
+8 1
On the Street…Just diamonds, Copenhagen
4 сен, 23:00
0 0
On the Street…Diamonds, Stripes, & Solids, Copenhagen
4 сен, 15:59
-1 0
Бьюти-шопинг в августе
4 сен, 15:07
0 0
On the Street…Summer Dressing, Copenhagen
3 сен, 16:21
0 0
ТРЕНДЫ, КОТОРЫЕ Я НЕ ЛЮБЛЮ
1 сен, 10:05
+11 5
ЧЁЛКА, ЗА И ПРОТИВ
31 авг, 10:05
+3 0
On the Street…Overgaden Over Vandet, Copenhagen
30 авг, 20:46
0 0
ОБУВЬ НА ОСЕНЬ
29 авг, 10:05
0 0
On the Street…Summer Style, Copenhagen
28 авг, 17:07
0 0
ЧТО НАДЕТЬ ПЕРВОГО СЕНТЯБРЯ?
28 авг, 10:05
+3 2
On the Street…Refshalevej, Copenhagen
27 авг, 17:54
0 0
On the Street…Before Ganni, Copenhagen
22 авг, 23:00
0 0
ЮБКИ. ПРОДОЛЖАЕМ ТЕМУ
22 авг, 14:01
+5 1
On the Street…Husbands Boutique, Paris
20 авг, 22:45
0 0
On the Street…Summer Inspiration, Copenhagen
20 авг, 17:28
0 0
С ЧЕМ НОСИТЬ?
20 авг, 10:05
+4 0
ТРЕНДЫ, КОТОРЫЕ Я НЕ ЛЮБЛЮ

ТРЕНДЫ, КОТОРЫЕ Я НЕ ЛЮБЛЮ

1 сен, 10:05
+11 5
ВЫБИРАЕМ ВЕТРОВКУ

ВЫБИРАЕМ ВЕТРОВКУ

7 сен, 10:05
+4 1
ОСЕНЬ...

ОСЕНЬ...

6 сен, 10:05
+8 1
ЧТО НАДЕТЬ ПЕРВОГО СЕНТЯБРЯ?

ЧТО НАДЕТЬ ПЕРВОГО СЕНТЯБРЯ?

28 авг, 10:05
+3 2
ЮБКИ. ПРОДОЛЖАЕМ ТЕМУ

ЮБКИ. ПРОДОЛЖАЕМ ТЕМУ

22 авг, 14:01
+5 1
ТРЕНДЫ ОСЕНИ 2018

ТРЕНДЫ ОСЕНИ 2018

17 авг, 10:05
+16 1
о красе ногтей

о красе ногтей

31 июл, 10:05
+3 1
ЧТО КУПИТЬ НА ОСЕНЬ УЖЕ СЕЙЧАС?

ЧТО КУПИТЬ НА ОСЕНЬ УЖЕ СЕЙЧАС?

2 авг, 10:05
+6 1
ЛЕТНЯЯ СТИЛЬНАЯ ЗАПРЕЩЁНКА

ЛЕТНЯЯ СТИЛЬНАЯ ЗАПРЕЩЁНКА

29 июл, 10:05
+10 2
СТИЛЬ 80-х

СТИЛЬ 80-х

20 июл, 10:05
+6 1
МОДНО/НЕ МОДНО

МОДНО/НЕ МОДНО

18 июл, 10:05
+8 3
ПОМОЩЬ В ШОПИНГ

ПОМОЩЬ В ШОПИНГ

19 июл, 10:05
+3 2
Косметика года: маски на дом…

Косметика года: маски на дому и кремы для селфи

5 дек 14, 16:00
+3 1
Paco Rabanne  осень-зима 2018-2019

Paco Rabanne осень-зима 2018-2019

2 мар, 12:19
+2 1
Valentino осень-зима 2018-2019

Valentino осень-зима 2018-2019

6 мар, 11:51
+5 2
Marchesa Notte  осень-зима 2018-2019

Marchesa Notte осень-зима 2018-2019

2 мар, 12:26
+5 1
Ashi Studio Haute Couture ве…

Ashi Studio Haute Couture весна-лето 2018

20 мар, 18:05
+7 1
Alena Goretskaya  весна-лето 2018

Alena Goretskaya весна-лето 2018

21 мар, 17:36
+9 1
Anna Rachele Black  весна-лето 2018

Anna Rachele Black весна-лето 2018

22 мар, 12:16
+5 1
Luisa Spagnoli  весна-лето 2018

Luisa Spagnoli весна-лето 2018

23 мар, 12:11
+8 2