Эвелина * предлагает Вам запомнить сайт «ШПИЛЬКИ»
Вы хотите запомнить сайт «ШПИЛЬКИ»?
Да Нет
×
Прогноз погоды

Мода проходит, стиль остается

Поиск по блогу

Метформин для худеющих

развернуть
Сен8
Метформин для худеющих

Стройная, подтянутая фигура — сколько девушек и женщин готовы идти ради неё на любые жертвы. Для достижения идеала проливаются литры пота и тратятся десятки часов в спортивных залах. Ради стройности люди отказываются от того, что с удовольствием съедали в те счастливые дни, когда лишние сантиметры на талии не вызывали приступа паники. Но несмотря на все меры, часто отражение в зеркале остаётся далеко от результата, который видится в наших мечтах. И тогда приходится применять другие методы. Часто они бывают вполне разумные, нередко — спорные, а иногда — откровенно опасные. Бывает, что в качестве панацеи для худеющих указываются лекарственные препараты. К одним из них относится Метформин.

Знакомьтесь — Метформин

Препарат Метформин, или Глюкофаж, официальная медицина знает как средство, позволяющее воздействовать на уровень сахара в крови и, соответственно, использующееся для лечения взрослых людей, больных сахарным диабетом 2 типа. Его действие не затрагивает сам процесс выработки инсулина, но заставляет ткани организма быстрее вступать с ним в реакцию, усиливая всасывание глюкозы, в том числе и за счёт уже запасённых жировых клеток. Кроме того, это лекарственное средство снижает способность печени синтезировать глюкозу и влияет на уровень холестерина, снижая его.

Таблетки Метформина

Таблетки Метформина сегодня выпускают многие фармацевтические компании

Но совсем не эти свойства интересуют тех, кто жаждет избавиться от лишних килограммов. Дело в том, что этот препарат стабилизирует и снижает массу тела, и это официально указано в его аннотации. Так что же, заветное средство найдено и можно наконец-то забыть о лишнем весе? К сожалению, всё не так однозначно.

Как это работает

С точки зрения худеющих, Метформин может быть им полезен как вещество, позволяющее усиливать реакцию тканей на инсулин. То есть этот препарат отнюдь не расплавляет жировые отложения, как считает большинство, он просто активизирует обменные процессы, усиливая способность инсулина проникать в ткани и доставлять туда связанную с ним глюкозу.

Дело в том, что у людей, склонных к ожирению, чувствительность клеток к инсулину снижена (часто причиной такого явления становится избыточное употребление углеводов). Это значит, что этот гормон уже не может вовремя доставлять в ткани глюкозу, которая является источником энергии, необходимой для нормальной работы организма. В этом случае поджелудочная железа получает сигнал об энергетическом голодании и начинает вырабатывать ещё больше инсулина. Так как восприимчивость клеток к нему не изменилась, в крови возрастает уровень как глюкозы, так и инсулина. В результате, вместо того чтобы поддержать клетку, глюкоза под действием инсулина превращается в жировую ткань и откладывается до лучших времён. Метформин же препятствует этому процессу.

Пирожное

Метформин снижает усвояемость углеводов, тем самым предотвращая появление новых жирвых клеток

Ещё одним достоинством Метформина является способность заставить организм, когда глюкозы становится недостаточно, в качестве нового источника энергии использовать именно жировые, а не мышечные клетки. Но, в свою очередь, это означает, что любое, пусть и самое незначительное повышение сахара в крови сведёт на нет все усилия применить этот препарат в качестве средства для похудения. Если говорить проще, то любой лишний кусок хлеба, не говоря уже о пирожном, сделает приём Метформина в качестве таблетки для снижения веса абсолютно бесполезным.

Поклонники использования этого препарата в деле избавления от лишних килограммов ссылаются и на его способность снижать аппетит, но большинство специалистов, к сожалению, считает, что эта особенность у Метформина выражена очень слабо.

Похудевшая девушка

Из-за своей способности повышать восприимчивость клеток к инсулину, Метформин может способствовать снижению веса

Противопоказания к приёму препарата и побочные действия

Прежде чем решиться худеть с помощью Глюкофажа, нужно вспомнить ещё и о таком немаловажном факторе, как противопоказания, а их у этого препарата немало. К основным можно отнести:

  1. Беременность и кормление грудью.
  2. Нарушения функций почек и печени.
  3. Лактоацидоз (независимо от того, сколько времени прошло с момента последнего случая) и состояния, способные привести к его развитию. К ним относят острую и хроническую дыхательную и (или) сердечную недостаточность, хронический алкоголизм, состояние после инсультов или инфарктов. Провоцирующим фактором может выступать обезвоживание, в том числе и наступающее на фоне избыточной физической нагрузки (на этот пункт особенно стоит обратить внимание тем, кто изводит себя в спортзалах).
  4. Соблюдение низкокалорийной (меньше 1000 ккал в сутки) диеты.
  5. Индивидуальная непереносимость.

Но и это ещё не всё. Кроме перечисленных выше противопоказаний, приём Метформина может вызвать следующие побочные действия:

  • тошноту, рвоту, боль и вздутие живота, диарею, снижение аппетита;
  • лактоацидоз;
  • вследствие нарушения всасывания — нехватку витамина В12;
  • при длительном приёме — мегалобластную анемию;
  • кожную сыпь в качестве аллергической реакции;
  • гипогликемию при приёме неоправданно высоких доз препарата.

Как правило, после нескольких дней употребления все побочные действия исчезают, но в некоторых случаях требуется снизить дозу или совсем отказаться от препарата. Если после 3–4 дней приёма Метформина сохраняются неприятные ощущения, то обязательно нужно проконсультироваться с врачом о целесообразности его дальнейшего применения.

Лактоацидоз является наиболее серьёзным осложнением при приёме Метформина. Этим термином обозначают нарушение обмена и накапливание в организме солей молочной кислоты. Внешне это проявляется слабостью, болями в мышцах и животе, тошнотой, рвотой, диареей, возбуждением или, наоборот, сонливостью. При появлении таких симптомов нужно срочно обратиться к врачу.

Взаимодействие с другими препаратами

В большинстве случаев человек, решивший худеть при помощи лекарственного вещества, не имеет больших проблем со здоровьем и, как правило, не принимает систематически другие таблетки. Однако ситуации в жизни случаются разные, и иногда даже здоровому приходится прибегать к приёму лекарств. В таблице, приведённой ниже, показано взаимодействие Метформина с другими лекарственными средствами.

Таблица: взаимодействие Метформина с лекарственными препаратами

Лекарственное средство Взаимодействие с Метформином
Производные сульфонилмочевины (другие средства, снижающие уровень сахара) Усиливают сахароснижающее действие препарата
НПВС
Ингибиторы МАО (антидепрессанты)
Средства, снижающие артериальное давление, в частности ингибиторы АПФ, бета-адреноблокаторы
Глюкокортикоиды (кортизон, гидрокортизон) Снижают действие препарата
Пероральные контрацептивы
Гормоны щитовидной железы
Мочегонные
Антикоагулянты (препараты для снижения уровня свёртываемости крови) Не только снижают эффективность Метформина, но и сами становятся менее эффективными
Циметидин Задерживает выведение Метформина из организма, что может привести к развитию лактоацидоза.

Несмотря на то что средства, перечисленные в начале таблицы, усиливают эффект Метформина, не стоит считать, что при их одновременном приёме вы начнёте быстрее худеть. Наоборот, если принимать их бесконтрольно, то велика вероятность получить критическое снижение уровня глюкозы, вплоть до гипогликемической комы.

Алкоголь, конечно, не является лекарством, но нужно помнить, что его употребление вместе с Метформином тоже может спровоцировать такое серьёзное осложнение, как лактоацидоз.

Диета при приёме Метформина

Прежде всего следует помнить — Метформин отнюдь не сжигает жир, он заставляет клетки активнее работать, используя в качестве источника энергии на фоне низкого уровня глюкозы накопленные жировые отложения. Однако если глюкоза в крови не снижается, то и количество жира остаётся неизменным. Из этого следует вывод: чтобы похудеть, используя Метформин, нужно строго следить за тем, что ешь, и не позволять себе ни малейшего послабления.

В первую очередь нужно изменить свой рацион. Если отсутствуют серьёзные физические нагрузки, калорийность не должна превышать 1200 ккал. Как правило, чтобы успешно худеть, используя Метформин, привычный рацион нужно уменьшить примерно на 20–30%. В первую очередь из него необходимо исключить следующие продукты:

  • бананы;
  • сахар и его заменители (в том числе и леденцы для горла);
  • пирожные и сдобу;
  • сухофрукты;
  • моментальные каши;
  • овсянку;
  • белый шлифованный рис;
  • макаронные изделия;
  • картофель, морковь, свёклу.

Кроме перечисленных выше, из ежедневного меню нужно по возможности исключить животные жиры, отдавая предпочтение растительным (да и тех употреблять не больше 80 г в день), совмещая их вместе со сложными углеводами. Количество жиров в суточном рационе в идеале не должно превышать 20%. Это соответствует примерно 2 столовым ложкам растительного масла или 60 г орешков.

Основу рациона должна составлять белковая пища. Как правило, это нежирное мясо или рыба. С этой же целью можно использовать и нежирный творог. В общей сложности ежедневная норма белка должна составлять около 60 г. Таким образом, сохраняя чувство насыщения, можно удерживать показатели глюкозы в крови на низком уровне, вынуждая организм перерабатывать в качестве источника энергии жировые клетки. Что касается хлебобулочных изделий, то в идеале их лучше полностью исключить, но если жизнь без куска хлеба делает вас самым несчастным человеком в мире, то предпочтение нужно отдавать продуктам, изготовленным из цельного зерна.

Обязательно употребляйте кефир, он улучшает работу пищеварительного тракта, благодаря этому пища будет расщепляться быстрее.

Приём пищи лучше всего разделить на 5–6 частей, не забывая между ними выпивать не меньше 1,5–2 литров воды, чёрного или зелёного чая. Немного улучшает ситуацию то, что в рационе разрешены гречка, чечевица, овощи и несладкие фрукты. Количество соли тоже можно не ограничивать. Не повредит и физическая нагрузка. Это совсем не значит, что надо истязать себя, но даже 10–15 минут занятий в день намного ускорят процесс похудения.

Человек на весах

Чтобы сбросить вес при помощи Метформина, нужно соблюдать строгую диету

Как принимать препарат для похудения

Как правило, несмотря на множество производителей (Тева, Рихтер, Канон), таблетки Метформина выпускаются в дозировках по 500, 850 и 1000 мг. Для тех, кто собирается его использовать в качестве средства для похудения, лучше всего начинать с минимальных доз, которые принимают до или вместе с едой утром и вечером. Если в течение недели приёма нет никаких побочных явлений, а эффект кажется недостаточным, то можно начать принимать препарат в середине дня. Однако специалисты не рекомендуют превышать дозировку в 1500 мг, в противном случае эффект снижения веса будет совсем незначительным, а вот риск ощутить на себе всю «прелесть» побочных эффектов возрастает многократно.

Длительность приёма Метформина как средства для похудения нужно ограничить 18–22 днями. Когда они истекут, независимо от полученных результатов необходимо сделать перерыв в 30 дней.

Отзывы врачей и потребителей

Среди врачей сегодня нет однозначного мнения о том, стоит ли использовать Метформин в качестве средства борьбы с лишними килограммами. Одни из них не видят ничего плохого в том, чтобы помочь решимости и силе воли пациента медикаментозно. Другие склоняются к более традиционной позиции и рекомендуют запастись терпением, а также знающим тренером и диетологом. В одном они едины — если не следить за своим рационом и не давать организму пусть и минимальную физическую нагрузку, то приём Метформина не принесёт абсолютно никакой пользы.

Видео: Елена Малышева о Метформине

Отзывы тех, кто испытал действие этого препарата на себе тоже различны.

…Вначале эффекта не увидела, раньше я поправлялась даже от воздуха, стоило просто поесть и + лишние граммы. Несмотря на мои тяжелейшие ограничения и бесконечные сидения на диетах. Я редко снижала свой вес ниже 60 кг последние 5 лет. Хотя мой рост всего 158, и вот с Метформином, случилось чудо! Я перестала поправляться от любой еды, видно снизилась инсулинрезистентность. Я даже немного поела на Новый год. И кг потерянные на сыроедении, на котором я и сейчас нахожусь. В общем, могу сказать точно Метформин -действует-плавно и мягко, но дело идёт и я чувствую себя намного лучше и спокойнее с ним…

…Что замечательно в этих таблетках они напрочь отбивают аппетит! Принимая таблетку в обеденное время, мне не хотелось ужинать. Я буквально заставляла себя съесть ужин в 17–30 и все. Больше я ничего после этого времени не ела. Дискомфорта и голода не испытывала, неприятных ощущений в желудке не было.

Разумеется, лишний вес — это проблема, с которой можно и нужно бороться. Но как это делать? Может быть, традиционные методы, такие как физическая нагрузка, оптимизация рациона и образа жизни, не приносят мгновенных результатов, но они достаточно безопасны. Если же вы твёрдо решили ускорить нелёгкий процесс борьбы с избыточным весом с помощью Метформина, то стоит как минимум ознакомиться с противопоказаниями к его применению. Конечно, оптимальный вариант — это предварительная консультация с хорошим специалистом, но если курс всё-таки начат, то нужно внимательно следить за своим состоянием самостоятельно и в случае его ухудшения вовремя прервать приём препарата и обратиться к врачу. Сахарный диабет — это серьёзное заболевание, и бесконтрольное употребление препаратов для его лечения, даже такого относительно безопасного, как Метформин, может привести к непредсказуемым последствиям.

Хотите обладать белозубой улыбкой? Простое, эффективное и безопасное средство, которое можно с успехом применить самостоятельно, без похода к стоматологу, – отбеливающие полоски для зубов Celebrity Smile.

Отбеливающие полоски для зубов Celebrity Smile

Celebrity Smile - это тонкие эластичные полоски, покрытые отбеливающим гелем. Они точно повторяют уникальную форму ваших зубов. Активные компоненты обеспечивают отбеливающий эффект и не травмируют эмаль.

Эффективность полосок доказана клинически: после первого применения полосок Celebrity Smile Ваши зубы станут значительно светлее, а уже через 7 дней - посветлеют на 4-5 тонов.

[ comments ]


Источник →

Ключевые слова: диеты
Опубликовано 08.09.2017 в 08:10
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0

Комментарии

Показать предыдущие комментарии (показано %s из %s)
bianka012 Белая
bianka012 Белая 9 сентября 17, в 21:40 Советы , похожие на рецепт каши из топора: положить в кипящую воду топор, добавить крупы, молока и масла.\ Так и здесь. Исключить из рациона всё, кроме кусочка постного мясца 60 г в сутки.... и метформин поможет похудеть :) Текст скрыт развернуть
0
Показать новые комментарии
Показаны все комментарии: 1
Комментарии Facebook
Блог
On the Street…Palais de Tokyo, Paris
20 ноя, 18:19
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
On the Street…Via Solari, Milan
19 ноя, 17:48
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
ДЛИНА ЮБОК И ПАЛЬТО
19 ноя, 10:05
+9 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
ПОЛЕЗНОЕ!
пока ничего нет
ЛУЧШЕЕ СЕГОДНЯ
On the Street…Palais de Tokyo, Paris

On the Street…Palais de Tokyo, Paris

20 ноя, 18:19
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0

Последние комментарии

Ирина Петрова
Понра серые универсальные...
Ирина Петрова ВЫБИРАЕМ ПУХОВИК
Алиса Майская
Была молодая и женственная, стала "серой мышкой" без возраста и пола(((
Алиса Майская ИСТОРИЯ ДО/ПОСЛЕ
Ирина Петрова
Понра почти все модели кроме последнего....
Ирина Петрова ВИДЫ ЗИМНИХ КУРТОК
Жаба  Аркадьевна Болотная
Будь у меня фигура как у этих моделей, я бы из него не вылезала.
Жаба Аркадьевна Болотная ЖОКЕЙСКИЙ СТИЛЬ
Ольга Йосипенко
Яна α
Мне она тоже с длинными больше импонировала. Ну, ничего, не пальцы же обрезала, отрастут )
Яна α ИСТОРИЯ ДО/ПОСЛЕ
Жаба  Аркадьевна Болотная
Лена Людвиковская
Длинные волосы жаль.
Лена Людвиковская ИСТОРИЯ ДО/ПОСЛЕ
Эвелина *
В любом случае волосы лучше оставить)))
Эвелина * ИСТОРИЯ ДО/ПОСЛЕ
Сагитова Айнагуль
Супер!
Сагитова Айнагуль СОВРЕМЕННАЯ КЛАССИКА
On the Street…Palais de Tokyo, Paris

On the Street…Palais de Tokyo, Paris

20 ноя, 18:19
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
On the Street…Via Solari, Milan

On the Street…Via Solari, Milan

19 ноя, 17:48
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
ДЛИНА ЮБОК И ПАЛЬТО

ДЛИНА ЮБОК И ПАЛЬТО

19 ноя, 10:05
+9 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Блог
On the Street…Palais de Tokyo, Paris

On the Street…Palais de Tokyo, Paris

20 ноя, 18:19
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
On the Street…Via Solari, Milan

On the Street…Via Solari, Milan

19 ноя, 17:48
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
ДЛИНА ЮБОК И ПАЛЬТО

ДЛИНА ЮБОК И ПАЛЬТО

Ещё одна «больная» тема! Сколько сантиметров можно чтобы торчало? Пять? Десять? Ни сколько? Отвечаю:  

19 ноя, 10:05
+9 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
НАЗВАНИЯ ПРИНТОВ

НАЗВАНИЯ ПРИНТОВ

#Словарь_prostyle Сегодня поговорим о принтах. Периодически во время эфиров в Инстаграме я озвучиваю разные названия принтов, и возникают вопросы - а о чем соб

16 ноя, 10:05
+5 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
On the Street…Viale Umbria, Milan

On the Street…Viale Umbria, Milan

15 ноя, 21:35
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
ВЫБИРАЕМ ПУХОВИК

ВЫБИРАЕМ ПУХОВИК

Выбор пуховика заботит сейчас многих. Сложно давать универсальные рекомендации, потому что индивидуальные пожелания всегда побеждают. Во-первых, наполнитель. Пу

15 ноя, 10:05
+10 1
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Осенне-зимний must-have: чай Yogi Throat Comfort

Осенне-зимний must-have: чай Yogi Throat Comfort

Когда я только начинала публиковать тут отзывы о чае, пообещала, что буду делиться впечатлениями только о тех, которые мне понравились. Если о косметике у меня рег

15 ноя, 10:02
+1 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
On the Street…Corso Matteotti, Milan

On the Street…Corso Matteotti, Milan

14 ноя, 17:33
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
On the Street…Knightsbridge, London

On the Street…Knightsbridge, London

13 ноя, 17:00
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
ПРО КЕПИ И ЧАЛМЫ

ПРО КЕПИ И ЧАЛМЫ

Пару слов скажу про кепи и чалмы. Кепи органично смотрятся во многих образах и, как ни странно, многим к лицу. То есть практически любой повседневный или средне

13 ноя, 10:05
+4 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
On the Street…Via Archimede, Milan

On the Street…Via Archimede, Milan

12 ноя, 18:10
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
КАШЕМИР

КАШЕМИР

Как только в масс-маркете стало реально купить одежду из кашемира, меня резонно стали спрашивать - зачем платить больше? Разберёмся. Кашемир состоит из пуха нес

11 ноя, 10:05
+5 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
On the Street…Viale Umbria, Milan

On the Street…Viale Umbria, Milan

9 ноя, 17:10
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Бьюти-шопинг в Швейцарии

Бьюти-шопинг в Швейцарии

Прошедшие выходные я провела в Женеве. Какой-то особенный шопинг устраивать не планировала. Только сравнить ассортимент и цены на средства для полости рта швейца

9 ноя, 13:57
+1 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
On the Street…Via Olona, Milan

On the Street…Via Olona, Milan

6 ноя, 18:16
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
On the Street…Via Croce Rossa, Milan

On the Street…Via Croce Rossa, Milan

5 ноя, 17:17
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
ВИДЫ ЗИМНИХ КУРТОК

ВИДЫ ЗИМНИХ КУРТОК

#Словарь_prostyle Не уверена, что я вас сегодня сильно удивлю, но тем не менее, посты про куртки мне показалось разумным начать именно с терминологии. Разбер

1 ноя, 10:05
+6 1
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
БЕРЕТЫ!

БЕРЕТЫ!

Сегодня о беретах. Посмотрите фотки в подборке, насколько по-разному и интересно их можно обыгрывать. Причём, как мы с вами вчера убедились, они хорошо подходят

31 окт, 10:05
+5 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
On the Street…Via Solari, Milan

On the Street…Via Solari, Milan

30 окт, 16:23
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
шапка для короткой стрижки

шапка для короткой стрижки

Вообще уже можно вводить хэштэг #ПроСтайлПроШапки Тема очень «живая», и я решила сделать отдельный пост для короткостриженных моих подписчиц❤ Понимаю, что вопр

30 окт, 10:05
+6 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
On the Street…Alessandro, Milan

On the Street…Alessandro, Milan

26 окт, 18:36
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
On the Street….Rossana, Milano

On the Street….Rossana, Milano

25 окт, 18:08
+1 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
головные уборы

головные уборы

Головные уборы ждали? Вот и они. Инструкция в картинках к посту под катом! Самый волнующий вопрос: как быть короткостриженным? Ох. Либо береты, либо кепи, либ

24 окт, 10:05
+6 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
ЖОКЕЙСКИЙ СТИЛЬ

ЖОКЕЙСКИЙ СТИЛЬ

Тему ЖОКЕЙСКОГО СТИЛЯ неожиданно подняла моя клиентка. На консультации мы как-то внезапно вырулили именно на эту вариацию классики, потому что у неё он ассоцииру

23 окт, 10:05
+5 1
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
On the Street…Ada, Paris

On the Street…Ada, Paris

22 окт, 17:11
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
сочетаем юбки/платья и обувь

сочетаем юбки/платья и обувь

Брюки с ботильонами обсудили, давайте обсудим юбки/платья с сапогами. Я собрала образы в шоуруме Bolshoi84, чтобы на своём примере показать разные сочетания.

22 окт, 10:05
+8 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Неделя моды в Санкт-Петербурге

Неделя моды в Санкт-Петербурге

С 25 по 28 октября в Санкт-Петербурге на Новой сцене Александринского театра пройдет официальная Санкт-Петербургская Неделя Моды, cезон Весна-Лето 2019. Самое зн

20 окт, 22:52
+3 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
On the Street…Happy Friday, Milan

On the Street…Happy Friday, Milan

19 окт, 17:05
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
On the Street…End of Day, Paris

On the Street…End of Day, Paris

18 окт, 17:21
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
On the Street…At Marni, Milan

On the Street…At Marni, Milan

17 окт, 16:12
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
ФАСОНЫ ПАЛЬТО

ФАСОНЫ ПАЛЬТО

#словарь_prostyle Так называется новая рубрика, где я буду показывать отличия оксфордов от лоферов, тренчей от плащей, пыльников от дождевиков и прочих разных

17 окт, 10:05
+7 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
On the Street…Early Autumn, Paris

On the Street…Early Autumn, Paris

15 окт, 16:43
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
черный цвет

черный цвет

Недавно в своем инстаграме я проводила опрос на тему "носите ли Вы черный цвет и что Вы о нем думаете?" Даю обратную связь под катом! «... после 30 его лучше не

13 окт, 10:05
+4 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
70-е, осень

70-е, осень

Мои любимые 70-е. Собирала концепцию для клиентки, поделюсь и с вами! Абсолютно осенняя для меня стилистика.

12 окт, 10:05
+4 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
On the Street…Parisian Chic, Paris

On the Street…Parisian Chic, Paris

10 окт, 19:01
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
On the Street…Giulia, Paris

On the Street…Giulia, Paris

8 окт, 16:16
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
НОСКИ. ДА ИЛИ НЕТ?

НОСКИ. ДА ИЛИ НЕТ?

Обещала раскрыть носочную тему - смотрите фото к посту! Постаралась в комментариях к фоткам показать основные стильные и не очень моменты. Все ли понятно? Загляд

7 окт, 10:05
+4 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
On the Street…Boulevard Beaumarchais, Paris

On the Street…Boulevard Beaumarchais, Paris

5 окт, 16:30
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
БАЗОВЫЙ ГАРДЕРОБ

БАЗОВЫЙ ГАРДЕРОБ

Лучший подарок, как говорится, сделанный своими руками. Вот я его сама себе и вам сделала: мой новый курс «БАЗОВЫЙ ГАРДЕРОБ». Для меня было важно оформить и соб

5 окт, 10:05
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
On the Street…Victoria House, London

On the Street…Victoria House, London

3 окт, 17:43
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
ИСТОРИЯ ДО/ПОСЛЕ

ИСТОРИЯ ДО/ПОСЛЕ

В эфире рубрика #допосле_prostyle . C Олей у нас затяжной стилистический роман! Примерно год назад она обратилась ко мне за консультацией. Мы много говорили о с

28 сен, 10:05
+2 6
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
ЧУТЬ-ЧУТЬ О СУМКАХ

ЧУТЬ-ЧУТЬ О СУМКАХ

Сегодня чуть-чуть о сумках поговорим. Сейчас вовсю идут недели моды, и так как вы часто спрашиваете про актуальные сумки , я для вас сделала небольшую подборочк

27 сен, 10:05
+2 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
On the Street…Still Summer, Milan

On the Street…Still Summer, Milan

26 сен, 15:37
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
ПАЛЬТО MUST HAVE

ПАЛЬТО MUST HAVE

Девочки, привет! Тема пальто объёмней любого оверсайза. Взялась писать про тренды, но поняла что сначала надо для себя понять, какое пальто по фасону нужно вам

25 сен, 10:05
+8 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
КАК НЕ НАДО. ПАЛЬТО

КАК НЕ НАДО. ПАЛЬТО

В эфире рубрика #КакНеНадо . Сегодня на повестке дня ПАЛЬТО . После поста про колготки на всякий случай напомню: в этом блоге я никому ничего не навязываю. Б

23 сен, 10:05
+21 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
И СНОВА О КОЛГОТКАХ

И СНОВА О КОЛГОТКАХ

Столько, сколько меня спрашивают о колготках, не спрашивают мне кажется ни о чем другом. И ответ у меня всегда один и тот же - носите какие хотите! Я вообще не

22 сен, 10:05
+4 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
On the Street…Portrait, London

On the Street…Portrait, London

21 сен, 23:00
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
On the Street…Eva, London

On the Street…Eva, London

21 сен, 13:06
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
СОВРЕМЕННАЯ КЛАССИКА

СОВРЕМЕННАЯ КЛАССИКА

Девочки, доброе утро! К последнему моему посту про офисные образы были пожелания показать что-то более классическое. Не все хотят в казаках рассекать! Ну ок. Да

21 сен, 10:05
+6 2
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
ЗОНТЫ И РЕЗИНОВЫЕ САПОГИ

ЗОНТЫ И РЕЗИНОВЫЕ САПОГИ

Я фанатка зонтов. То есть мне для хорошего осеннего настроения зонт просто необходим. Чего и вам желаю. Если зонт классный, какая бы Погода не была, вы его дост

20 сен, 10:05
+2 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
ЛУЧШЕЕ ЗА НЕДЕЛЮ
ВЫБИРАЕМ ПУХОВИК

ВЫБИРАЕМ ПУХОВИК

Выбор пуховика заботит сейчас многих. Сложно давать универсальные рекомендации, потому что индивидуальные пожелания всегда побеждают. Во-первых, наполнитель. Пу

15 ноя, 10:05
+10 1
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
ЛУЧШЕЕ В ЭТОМ МЕСЯЦЕ
ВЫБИРАЕМ ПУХОВИК

ВЫБИРАЕМ ПУХОВИК

Выбор пуховика заботит сейчас многих. Сложно давать универсальные рекомендации, потому что индивидуальные пожелания всегда побеждают. Во-первых, наполнитель. Пу

15 ноя, 10:05
+10 1
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
ДЛИНА ЮБОК И ПАЛЬТО

ДЛИНА ЮБОК И ПАЛЬТО

Ещё одна «больная» тема! Сколько сантиметров можно чтобы торчало? Пять? Десять? Ни сколько? Отвечаю:  

19 ноя, 10:05
+9 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
ВИДЫ ЗИМНИХ КУРТОК

ВИДЫ ЗИМНИХ КУРТОК

#Словарь_prostyle Не уверена, что я вас сегодня сильно удивлю, но тем не менее, посты про куртки мне показалось разумным начать именно с терминологии. Разбер

1 ноя, 10:05
+6 1
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
НАЗВАНИЯ ПРИНТОВ

НАЗВАНИЯ ПРИНТОВ

#Словарь_prostyle Сегодня поговорим о принтах. Периодически во время эфиров в Инстаграме я озвучиваю разные названия принтов, и возникают вопросы - а о чем соб

16 ноя, 10:05
+5 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
КАШЕМИР

КАШЕМИР

Как только в масс-маркете стало реально купить одежду из кашемира, меня резонно стали спрашивать - зачем платить больше? Разберёмся. Кашемир состоит из пуха нес

11 ноя, 10:05
+5 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
ПРО КЕПИ И ЧАЛМЫ

ПРО КЕПИ И ЧАЛМЫ

Пару слов скажу про кепи и чалмы. Кепи органично смотрятся во многих образах и, как ни странно, многим к лицу. То есть практически любой повседневный или средне

13 ноя, 10:05
+4 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Осенне-зимний must-have: чай Yogi Throat Comfort

Осенне-зимний must-have: чай Yogi Throat Comfort

Когда я только начинала публиковать тут отзывы о чае, пообещала, что буду делиться впечатлениями только о тех, которые мне понравились. Если о косметике у меня рег

15 ноя, 10:02
+1 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Бьюти-шопинг в Швейцарии

Бьюти-шопинг в Швейцарии

Прошедшие выходные я провела в Женеве. Какой-то особенный шопинг устраивать не планировала. Только сравнить ассортимент и цены на средства для полости рта швейца

9 ноя, 13:57
+1 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
On the Street…Via Solari, Milan

On the Street…Via Solari, Milan

19 ноя, 17:48
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
On the Street…Palais de Tokyo, Paris

On the Street…Palais de Tokyo, Paris

20 ноя, 18:19
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
ОБНОВЛЕНИЯ
On the Street…Palais de Tokyo, Paris
20 ноя, 18:19
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
On the Street…Via Solari, Milan
19 ноя, 17:48
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
ДЛИНА ЮБОК И ПАЛЬТО
19 ноя, 10:05
+9 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
НАЗВАНИЯ ПРИНТОВ
16 ноя, 10:05
+5 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
On the Street…Viale Umbria, Milan
15 ноя, 21:35
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
ВЫБИРАЕМ ПУХОВИК
15 ноя, 10:05
+10 1
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Осенне-зимний must-have: чай Yogi Throat Comfort
15 ноя, 10:02
+1 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
On the Street…Corso Matteotti, Milan
14 ноя, 17:33
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
On the Street…Knightsbridge, London
13 ноя, 17:00
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
ПРО КЕПИ И ЧАЛМЫ
13 ноя, 10:05
+4 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
On the Street…Via Archimede, Milan
12 ноя, 18:10
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
КАШЕМИР
11 ноя, 10:05
+5 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
On the Street…Viale Umbria, Milan
9 ноя, 17:10
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Бьюти-шопинг в Швейцарии
9 ноя, 13:57
+1 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
On the Street…Via Olona, Milan
6 ноя, 18:16
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
On the Street…Via Croce Rossa, Milan
5 ноя, 17:17
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
ВИДЫ ЗИМНИХ КУРТОК
1 ноя, 10:05
+6 1
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
БЕРЕТЫ!
31 окт, 10:05
+5 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
On the Street…Via Solari, Milan
30 окт, 16:23
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
шапка для короткой стрижки
30 окт, 10:05
+6 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
On the Street…Alessandro, Milan
26 окт, 18:36
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
On the Street….Rossana, Milano
25 окт, 18:08
+1 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
головные уборы
24 окт, 10:05
+6 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
ЖОКЕЙСКИЙ СТИЛЬ
23 окт, 10:05
+5 1
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
On the Street…Ada, Paris
22 окт, 17:11
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
сочетаем юбки/платья и обувь
22 окт, 10:05
+8 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Неделя моды в Санкт-Петербурге
20 окт, 22:52
+3 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
On the Street…Happy Friday, Milan
19 окт, 17:05
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
On the Street…End of Day, Paris
18 окт, 17:21
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
On the Street…At Marni, Milan
17 окт, 16:12
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
ВЫБИРАЕМ ПУХОВИК

ВЫБИРАЕМ ПУХОВИК

15 ноя, 10:05
+10 1
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
ИСТОРИЯ ДО/ПОСЛЕ

ИСТОРИЯ ДО/ПОСЛЕ

28 сен, 10:05
+2 6
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
ВИДЫ ЗИМНИХ КУРТОК

ВИДЫ ЗИМНИХ КУРТОК

1 ноя, 10:05
+6 1
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
ЖОКЕЙСКИЙ СТИЛЬ

ЖОКЕЙСКИЙ СТИЛЬ

23 окт, 10:05
+5 1
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
СОВРЕМЕННАЯ КЛАССИКА

СОВРЕМЕННАЯ КЛАССИКА

21 сен, 10:05
+6 2
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
ТРЕНДЫ, КОТОРЫЕ Я НЕ ЛЮБЛЮ

ТРЕНДЫ, КОТОРЫЕ Я НЕ ЛЮБЛЮ

1 сен, 10:05
+11 5
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
ВЫБИРАЕМ ВЕТРОВКУ

ВЫБИРАЕМ ВЕТРОВКУ

7 сен, 10:05
+4 1
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
ОСЕНЬ...

ОСЕНЬ...

6 сен, 10:05
+8 1
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
ЧТО НАДЕТЬ ПЕРВОГО СЕНТЯБРЯ?

ЧТО НАДЕТЬ ПЕРВОГО СЕНТЯБРЯ?

28 авг, 10:05
+3 2
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
ЮБКИ. ПРОДОЛЖАЕМ ТЕМУ

ЮБКИ. ПРОДОЛЖАЕМ ТЕМУ

22 авг, 14:01
+5 1
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
ТРЕНДЫ ОСЕНИ 2018

ТРЕНДЫ ОСЕНИ 2018

17 авг, 10:05
+16 1
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
о красе ногтей

о красе ногтей

31 июл, 10:05
+3 1
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
ЧТО КУПИТЬ НА ОСЕНЬ УЖЕ СЕЙЧАС?

ЧТО КУПИТЬ НА ОСЕНЬ УЖЕ СЕЙЧАС?

2 авг, 10:05
+6 1
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
ЛЕТНЯЯ СТИЛЬНАЯ ЗАПРЕЩЁНКА

ЛЕТНЯЯ СТИЛЬНАЯ ЗАПРЕЩЁНКА

29 июл, 10:05
+10 2
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
СТИЛЬ 80-х

СТИЛЬ 80-х

20 июл, 10:05
+6 1
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
МОДНО/НЕ МОДНО

МОДНО/НЕ МОДНО

18 июл, 10:05
+8 3
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
ПОМОЩЬ В ШОПИНГ

ПОМОЩЬ В ШОПИНГ

19 июл, 10:05
+3 2
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Косметика года: маски на дом…

Косметика года: маски на дому и кремы для селфи

5 дек 14, 16:00
+3 1
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Paco Rabanne  осень-зима 2018-2019

Paco Rabanne осень-зима 2018-2019

2 мар, 12:19
+2 1
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Valentino осень-зима 2018-2019

Valentino осень-зима 2018-2019

6 мар, 11:51
+5 2
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0