Эвелина * предлагает Вам запомнить сайт «ШПИЛЬКИ»
Вы хотите запомнить сайт «ШПИЛЬКИ»?
Да Нет
×
Прогноз погоды

Мода проходит, стиль остается

Поиск по блогу

30 рецептов смузи, которые подействуют на твой организм как щетка

развернуть

 

Даже не верится, что всего один коктейль может совмещать в себе столько полезных свойств! Смузи из свежих фруктов и овощей прекрасно очищают организм, намного лучше, чем лекарственные средства, — натуральные компоненты мягко воздействуют на все системы. Идеальная работа желудочно-кишечного тракта, красивая кожа, волосы и ногти, великолепное самочувствие и неисчерпаемая энергия — вот какие подарки несут с собой очищающие коктейли. Они незаменимы для всех, кто хочет похудеть и старается есть легкую для переваривания пищу. Еще одно впечатляющее преимущество смузи, перед которым невозможно устоять: это безумно вкусные коктейли…

30 рецептов смузи, которые подействуют на твой организм как щетка

 

1. Банан + шпинат + лимон
350 мл воды, 3 банана, пучок листьев шпината и сок половины лимона нужно смешать в блендере.

2. Банан + черника + лимон + сельдерей
2 банана, 3 ст. л. черники, сок 1/3 лимона, 2–3 стебля сельдерея, стакан воды. Очень питательный коктейль!

3. Банан + шпинат + лайм + сельдерей
2 стебля сельдерея, 1 стакан листьев шпината, стакан воды, сок половины лайма, 1 банан. Настоящий зеленый смузи готов!

4. Банан + яблоко + шпинат + лимон
1 стакан свежих листьев шпината, 2 банана, 1 яблоко, 1 стакан воды, сок половины лимона. А ты знал, что бананы не только прекрасно заряжают энергией, но и повышают настроение?

5. Салатные листья + огурец + лимон + мёд
Пучок салатных листьев, 1 огурец, очищенный от кожицы, сок половины лимона, 1 стакан воды, ложка мёда. Встряска вкусовых рецепторов с пользой: огурец прекрасно выведет из организма токсины, а шпинат восполнит нехватку витамина Е.

6. Яблоко + морковь + свекла + сельдерей + огурец + петрушка + имбирь
1 морковь, 1 свекла, 1 стебель сельдерея, 1 огурец, 2 яблока, пучок петрушки и небольшое количество имбиря. Ударная доза витаминов готова!

7. Банан + груша + шпинат + латук + сельдерей + лимон
Горсть листьев шпината, 5 листьев латука, 3 стебля сельдерея, 1 груша, 1 банан, сок лимона или лайма, 1,5 стакана воды. Я бы не отказалась позавтракать таким коктейлем…

8. Банан + яблоко + морковь + апельсин + имбирь + мята
3 морковки, 2 зеленых яблока, кусочек имбиря, 2 банана, 1 апельсин, горсть листьев мяты. Этот рецепт, в отличие от предыдущих, рассчитан на двоих. Из апельсина, яблока и моркови выжми сок и только потом смешай его с остальными ингредиентами в смузи. Вот так вкус…

9. Банан + клубника + брусника + мята
200 г клубники, 150 г брусники, клюквы или вишни, 2 банана, 1 стакан листьев мяты, 1 стакан воды. Ягодный смузи — это же объедение.

10. Банан + яблоко + кинза + отруби
Половина банана, половина зеленого яблока, 1 ст. л. отрубей, пучок кинзы, базилика, шпината или мяты. Польза с незабываемым вкусом — вот что можно сказать об этом коктейле, в состав которого входят отруби.

11. Ананас + огурец + шпинат + зеленый чай + лимон + имбирь
1 огурец, 2 пучка шпината, 2 чашки нарезанного ананаса, чашка заваренного зеленого чая, сок половины лимона, корень имбиря по вкусу. С чаем здорово получается! Только не делай слишком крепкий.

12. Виноград + грейпфрут + клубника + авокадо + банан + льняные семечки + лимон
Половина грейпфрута, 15 клубник, горсть винограда без косточек, половина авокадо, 1 банан, сок половины лимона или лайма. Сначала измельчи в блендере льняные семечки, потом добавь всё остальное.

13. Яблоко + огурец + лимон
1 яблоко, сок половины лимона, 2 огурца. Гениально простой и вкусный рецепт.

14. Ананас + огурец + киви + лимон
1 киви, 1 огурец, половина небольшого ананаса и сок 1 лимона. Может получиться немного кисловато, потому добавляй по вкусу мёд.

15. Банан + апельсин + авокадо + зелень + лимон
1 банан, 1 апельсин, мякоть 1 авокадо, зелень, стакан воды и сок половины лимона. С авокадо рецепт очень интригующий, точно надо попробовать.

16. Яблоко + свекла + сельдерей + огурец + имбирь
3 зеленых яблока, 1 стебель сельдерея, 1 огурец, 1 небольшая свекла и корень имбиря. Ты можешь добавлять в смузи корицу, молотый сухой имбирь, ванилин, гвоздику, мускатный орех — всё, что посчитаешь уместным. Щепотка специй улучшит вкус в разы и увеличит полезность напитка.

17. Огурец + петрушка
Можно и укроп сюда добавить, и помидор… Польза очевидна, а вкус отменный!

18. Яблоко + шпинат + имбирь + мёд
2 больших горсти шпината, 1 ч. л. свеженатертого корня имбиря, 2 яблока, 2 ч. л. мёда и вода. Воду добавляй в конце, количество соизмеряй с консистенцией напитка, которую хочешь получить в итоге.

30 рецептов смузи, которые подействуют на твой организм как щетка

 

19. Яблоко + черника + гранат + огурец + шпинат
3/4 стакана черники, 1 стакан гранатового сока, 1 очищенное яблоко, 1 очищенный огурец и горсть листьев шпината. Гранат придаст смузи особую сочность.

20. Банан + апельсин + грейпфрут + лимон + зеленый чай + мёд
1 очищенный апельсин, половина грейпфрута, сок половины лимона, стакан охлажденного зеленого чая, 1 размягченный банан и 1 ч. л. мёда.

21. Грейпфрут + цветная капуста + брокколи + миндаль + финики + семена льна
Несколько соцветий брокколи, несколько соцветий цветной капусты, половина грейпфрута, 1 ч. л. семян льна, небольшая горсть миндаля и 4 финика. Оригинальный рецепт с капустой не оставит равнодушным никого. По вкусу определить наличие капусты невозможно…

22. Банан + морковь + яблочный сок + лимон
1 банан, 1 стакан яблочного сока, 2 ст. л. морковки, нарезанной ломтиками и сок половины лимона.

23. Помидоры + сельдерей + морковь + оливковое масло + соль + перец
2 помидора, 1 стебель сельдерея, 1 ч. л. оливкового масла, соль, перец по желанию. По вкусу похоже на изысканный итальянский соус…

24. Банан + киви + груша + петрушка
3 киви, 1 крупная сладкая груша, большой пучок петрушки, половина банана, 250 мл воды. Чем спелее киви, тем вкуснее будет коктейль!

25. Свекла + морковь + чеснок + редиска + петрушка
1 свекла средних размеров, 3 моркови, 1 редиска, 2 зубчика чеснока и большая горсть петрушки. Овощные смузи избавляют от лишних килограммов и дарят ощущение легкости.

26. Морковь + яблоко + ананас
Половина ананаса, 2 яблока и 2 моркови. Морковка так полезна для острого зрения, не забывай об этом!

27. Морковь + помидоры + болгарский перец + чеснок + сельдерей + кресс-салат + шпинат
5 морковок, 3 помидора, 2 красных болгарских перца, 4 зубчика чеснока, 4 веточки сельдерея, 1 чашка кресс-салата и 1 чашка шпината. Не просто смузи, а полноценный прием пищи!

28. Финики + миндаль + мёд + корица + мята
Горсть сырого миндаля, 1 стакан воды, 2 финика без косточек, 1 ч. л. мёда, 1/2 ч. л. корицы, горсть мяты. С орешками смузи невероятно питательны. Заменяют полноценный прием пищи легко!

29. Банан + миндаль + корица + соль
1 банан, 15 сырых миндальных орешков, 1 стакан воды, 1/2 ч. л. корицы, щепотка соли. Корица ускоряет обмен веществ и способствует похудению.

30. Болгарский перец + лимон
Этот коктейль придаст бодрости в жаркий день! Выбирай зеленый болгарский перец — он намного полезнее.

 


Опубликовала Эвелина * , 08.09.2015 в 14:10

Комментарии

Показать предыдущие комментарии (показано %s из %s)
Света
Света 9 сентября 15, в 00:55 Предпочитаю в сыром виде. Жаль нечего сказать кроме пейте на здоровье сами! Текст скрыт развернуть
1
Наталья Кошечкина (Путяева)
Наталья Кошечкина (Путяева) 9 сентября 15, в 18:01 Чудо! Пейте на здоровье! Текст скрыт развернуть
0
Показать новые комментарии
Показаны все комментарии: 2
Комментарии Facebook
ПОЛЕЗНОЕ!
пока ничего нет
ЛУЧШЕЕ СЕГОДНЯ
On the Street….Natasha, Paris

On the Street….Natasha, Paris

23 апр, 19:57
0 0

Последние комментарии

Лариса Антохина
Что у них за шлёпанцы на ногах!?
Лариса Антохина Paco Rabanne осень-зима 2018-2019
Галина Щеглова (Автаева)
Маэстро! Красота! - произведения искусства
Галина Щеглова (Автаева) Valentino осень-зима 2018-2019
Лариса Антохина
Красивая коллекция.
Лариса Антохина Marchesa Notte осень-зима 2018-2019
Лариса Антохина
Выглядит как из эпохи Грейс Келли, если еще прозрачность лифа убрать.
Лариса Антохина Ashi Studio Haute Couture весна-лето 2018
Лариса Антохина
Огромные цветы, огромные фестоны...Своеобразно...
Лариса Антохина Valentino осень-зима 2018-2019
Tatyana Chhugani
Супер. 😍😍😍😍😍😍😍
Tatyana Chhugani Alena Goretskaya весна-лето 2018
Лариса Антохина
Интересная черно-белая коллекция.
Лариса Антохина Anna Rachele Black весна-лето 2018
Валерия Гуляева
Напоминает моду моей глубокой юности:)))Красивые образы и сеты...
Валерия Гуляева Luisa Spagnoli весна-лето 2018
Annava Bdfyjdf
Лариса Антохина
Универсальная коллекция, все можно носить, все свежо и элегантно.
Лариса Антохина Luisa Spagnoli весна-лето 2018
On the Street….Natasha, Paris

On the Street….Natasha, Paris

23 апр, 19:57
0 0

On the Street…Happy Friday, Paris

20 апр, 16:31
0 0

At the Shows, Paris

19 апр, 22:57
0 0
Блог
On the Street….Natasha, Paris

On the Street….Natasha, Paris

23 апр, 19:57
0 0

On the Street…Happy Friday, Paris

These little bucket hats are looking good to me right now!   Actually all of this is looking good!   Perfectly crafted New Prep @alvaro_dejuan

20 апр, 16:31
0 0

At the Shows, Paris

I rarely shoot right before a fashion show starts but I thought this young lady and her leather, flared shorts(?) were so cute I didn’t want to take the chance I’d

19 апр, 22:57
0 0
On the Street…Le Marais, Paris

On the Street…Le Marais, Paris

19 апр, 18:40
0 0
On the Street…Caught in the Light, Paris

On the Street…Caught in the Light, Paris

18 апр, 17:05
0 0
On the Street…Rue Béranger, Paris

On the Street…Rue Béranger, Paris

17 апр, 20:00
0 0

On the Street…Rue Bonaparte, Paris

  These little bucket hats are looking good to me right now!   Actually all of this is looking good! Perfectly crafted New Prep @alvaro_dejuan

17 апр, 16:14
0 0
Мой женский друг

Мой женский друг

Мои кофейные размышления ☕ 🌹 Сейчас совершаю для себя доброе дело, ванна с пеной и маска на лице🛀 и думаю о том как все успевать и работа и семья и

Эвелина * 16 апр, 16:07
+2 0
Бьюти-шопинг марта. Обсудим?

Бьюти-шопинг марта. Обсудим?

В конце апреля я буду рассказывать о своих косметических приобретениях, привезенных из Таиланда. Как обычно, говорила, что ничего особенного покупать не планирую

13 апр, 10:37
+2 0
Шедевры кулинарного искусства: оригинальные торты-скульптуры

Шедевры кулинарного искусства: оригинальные торты-скульптуры

Торт – это не просто сладкое лакомство, это настоящее украшение праздничного стола. Правды, умелые мастера порой создают такие шедевры кулинарного ис

12 апр, 23:56
+2 0
Domenico, Milan

Domenico, Milan

As most of you know this is my good friend Domenico @domenicogianfrate !   I’ve known him and shot him and his style for almost ten years, he’s become a  Stree

11 апр, 15:39
0 0
On the Scene…Before Miu Miu, Paris

On the Scene…Before Miu Miu, Paris

5 апр, 23:00
0 0
On the Street…The Fortezza, Florence

On the Street…The Fortezza, Florence

4 апр, 21:46
0 0
On the Street…Taxicab, London

On the Street…Taxicab, London

4 апр, 16:25
0 0
On the Street…Caught in the Light, London

On the Street…Caught in the Light, London

3 апр, 16:25
0 0
On the Street…Perfect, London

On the Street…Perfect, London

2 апр, 23:00
0 0
On the Street…Color Story, London

On the Street…Color Story, London

30 мар, 15:58
0 0
On the Street…Ana, Milan

On the Street…Ana, Milan

29 мар, 18:15
0 0
On the Street…Portrait, Milan

On the Street…Portrait, Milan

27 мар, 21:02
0 0
On the Street…Vivianna, Milan

On the Street…Vivianna, Milan

27 мар, 16:31
0 0
On the Street…All in the Mix, Milan

On the Street…All in the Mix, Milan

23 мар, 15:52
0 0

Без названия

Долго я думала, вернее я часто думала о судьбе блога. Я периодически бросала, делала перерывы, но возвращалась. И вот назрело решение. Скажу честно, мне всегда нр

23 мар, 12:29
0 0
Lena Hoschek  весна-лето 2018

Lena Hoschek весна-лето 2018

23 мар, 12:16
+3 0
Yolan Cris Haute Couture весна-лето 2018

Yolan Cris Haute Couture весна-лето 2018

23 мар, 12:14
+5 0
Luisa Spagnoli  весна-лето 2018

Luisa Spagnoli весна-лето 2018

23 мар, 12:11
+8 2
Rinascimento  весна-лето 2018

Rinascimento весна-лето 2018

23 мар, 12:07
+3 0
Rachel Gilbert весна-лето 2018

Rachel Gilbert весна-лето 2018

23 мар, 12:04
+8 2
Poca&Poca  весна-лето 2018

Poca&Poca весна-лето 2018

23 мар, 12:02
+2 2
Dolores Promesas Heaven  весна-лето 2018

Dolores Promesas Heaven весна-лето 2018

23 мар, 11:59
+6 1
Dolores Promesas  весна-лето 2018

Dolores Promesas весна-лето 2018

23 мар, 11:56
+7 0
Clips tricot  весна-лето 2018

Clips tricot весна-лето 2018

23 мар, 11:54
+5 0
Clips more  весна-лето 2018

Clips more весна-лето 2018

23 мар, 11:52
+5 0
Clips  весна-лето 2018

Clips весна-лето 2018

23 мар, 11:46
+6 1
Вечерние платья CH Carolina Herrera  весна-лето 2018

Вечерние платья CH Carolina Herrera весна-лето 2018

23 мар, 11:43
+6 0
CH Carolina Herrera  весна-лето 2018

CH Carolina Herrera весна-лето 2018

23 мар, 11:40
+3 0
Свадебные платья Alex Perry 2018

Свадебные платья Alex Perry 2018

22 мар, 12:32
+2 0
Свадебная коллекция Poca&Poca 2018

Свадебная коллекция Poca&Poca 2018

22 мар, 12:30
+1 0
Annarita N LUXURY  весна-лето 2018

Annarita N LUXURY весна-лето 2018

22 мар, 12:26
+8 1
Annarita N GOLD  весна-лето 2018

Annarita N GOLD весна-лето 2018

22 мар, 12:23
+4 1
Annarita N  TWENTY 4H  весна-лето 2018

Annarita N TWENTY 4H весна-лето 2018

22 мар, 12:22
+5 0
Anna Rachele Jeans  весна-лето 2018

Anna Rachele Jeans весна-лето 2018

22 мар, 12:19
+5 0
Anna Rachele Black  весна-лето 2018

Anna Rachele Black весна-лето 2018

22 мар, 12:16
+5 1
Anna Rachele  весна-лето 2018

Anna Rachele весна-лето 2018

22 мар, 12:14
+4 0
Disaya  весна-лето 2018

Disaya весна-лето 2018

22 мар, 12:11
+5 0
Sfizio  весна-лето 2018

Sfizio весна-лето 2018

22 мар, 12:07
+7 0
Beatrice.B  весна-лето 2018

Beatrice.B весна-лето 2018

22 мар, 12:03
+5 0
On the Scene…At Gucci, Milan

On the Scene…At Gucci, Milan

21 мар, 23:00
0 0
Alex Perry весна-лето 2018

Alex Perry весна-лето 2018

21 мар, 17:39
+5 0
Alena Goretskaya  весна-лето 2018

Alena Goretskaya весна-лето 2018

21 мар, 17:36
+9 1
Ali Alkhechen  весна-лето 2018

Ali Alkhechen весна-лето 2018

21 мар, 17:33
+6 0
ЛУЧШЕЕ ЗА НЕДЕЛЮ
On the Street…Rue Béranger, Paris

On the Street…Rue Béranger, Paris

17 апр, 20:00
0 0
ЛУЧШЕЕ В ЭТОМ МЕСЯЦЕ
Шедевры кулинарного искусства: оригинальные торты-скульптуры

Шедевры кулинарного искусства: оригинальные торты-скульптуры

Торт – это не просто сладкое лакомство, это настоящее украшение праздничного стола. Правды, умелые мастера порой создают такие шедевры кулинарного ис

12 апр, 23:56
+2 0
Мой женский друг

Мой женский друг

Мои кофейные размышления ☕ 🌹 Сейчас совершаю для себя доброе дело, ванна с пеной и маска на лице🛀 и думаю о том как все успевать и работа и семья и

Эвелина * 16 апр, 16:07
+2 0
Бьюти-шопинг марта. Обсудим?

Бьюти-шопинг марта. Обсудим?

В конце апреля я буду рассказывать о своих косметических приобретениях, привезенных из Таиланда. Как обычно, говорила, что ничего особенного покупать не планирую

13 апр, 10:37
+2 0
On the Street…The Fortezza, Florence

On the Street…The Fortezza, Florence

4 апр, 21:46
0 0
On the Scene…Before Miu Miu, Paris

On the Scene…Before Miu Miu, Paris

5 апр, 23:00
0 0
Domenico, Milan

Domenico, Milan

As most of you know this is my good friend Domenico @domenicogianfrate !   I’ve known him and shot him and his style for almost ten years, he’s become a  Stree

11 апр, 15:39
0 0

On the Street…Rue Bonaparte, Paris

  These little bucket hats are looking good to me right now!   Actually all of this is looking good! Perfectly crafted New Prep @alvaro_dejuan

17 апр, 16:14
0 0
On the Street…Rue Béranger, Paris

On the Street…Rue Béranger, Paris

17 апр, 20:00
0 0
On the Street…Caught in the Light, Paris

On the Street…Caught in the Light, Paris

18 апр, 17:05
0 0
On the Street…Le Marais, Paris

On the Street…Le Marais, Paris

19 апр, 18:40
0 0
ОБНОВЛЕНИЯ
On the Street….Natasha, Paris
23 апр, 19:57
0 0
On the Street…Happy Friday, Paris
20 апр, 16:31
0 0
At the Shows, Paris
19 апр, 22:57
0 0
On the Street…Le Marais, Paris
19 апр, 18:40
0 0
On the Street…Caught in the Light, Paris
18 апр, 17:05
0 0
On the Street…Rue Béranger, Paris
17 апр, 20:00
0 0
On the Street…Rue Bonaparte, Paris
17 апр, 16:14
0 0
Мой женский друг
Эвелина * 16 апр, 16:07
+2 0
Бьюти-шопинг марта. Обсудим?
13 апр, 10:37
+2 0
Шедевры кулинарного искусства: оригинальные торты-скульптуры
12 апр, 23:56
+2 0
Domenico, Milan
11 апр, 15:39
0 0
On the Scene…Before Miu Miu, Paris
5 апр, 23:00
0 0
On the Street…The Fortezza, Florence
4 апр, 21:46
0 0
On the Street…Taxicab, London
4 апр, 16:25
0 0
On the Street…Caught in the Light, London
3 апр, 16:25
0 0
On the Street…Perfect, London
2 апр, 23:00
0 0
On the Street…Color Story, London
30 мар, 15:58
0 0
On the Street…Ana, Milan
29 мар, 18:15
0 0
On the Street…Portrait, Milan
27 мар, 21:02
0 0
On the Street…Vivianna, Milan
27 мар, 16:31
0 0
On the Street…All in the Mix, Milan
23 мар, 15:52
0 0
Без названия
23 мар, 12:29
0 0
Lena Hoschek весна-лето 2018
23 мар, 12:16
+3 0
Yolan Cris Haute Couture весна-лето 2018
23 мар, 12:14
+5 0
Luisa Spagnoli весна-лето 2018
23 мар, 12:11
+8 2
Rinascimento весна-лето 2018
23 мар, 12:07
+3 0
Rachel Gilbert весна-лето 2018
23 мар, 12:04
+8 2
Poca&Poca весна-лето 2018
23 мар, 12:02
+2 2
Dolores Promesas Heaven весна-лето 2018
23 мар, 11:59
+6 1
Dolores Promesas весна-лето 2018
23 мар, 11:56
+7 0
Paco Rabanne  осень-зима 2018-2019

Paco Rabanne осень-зима 2018-2019

2 мар, 12:19
+2 1
Valentino осень-зима 2018-2019

Valentino осень-зима 2018-2019

6 мар, 11:51
+5 2
Marchesa Notte  осень-зима 2018-2019

Marchesa Notte осень-зима 2018-2019

2 мар, 12:26
+4 1
Ashi Studio Haute Couture ве…

Ashi Studio Haute Couture весна-лето 2018

20 мар, 18:05
+6 1
Alena Goretskaya  весна-лето 2018

Alena Goretskaya весна-лето 2018

21 мар, 17:36
+9 1
Anna Rachele Black  весна-лето 2018

Anna Rachele Black весна-лето 2018

22 мар, 12:16
+5 1
Luisa Spagnoli  весна-лето 2018

Luisa Spagnoli весна-лето 2018

23 мар, 12:11
+8 2
А действительно ли вам нужно худеть?

А действительно ли вам нужно худеть?

10 сен 16, 11:12
+6 8
Clips  весна-лето 2018

Clips весна-лето 2018

23 мар, 11:46
+6 1
Rachel Gilbert весна-лето 2018

Rachel Gilbert весна-лето 2018

23 мар, 12:04
+8 2
Poca&Poca  весна-лето 2018

Poca&Poca весна-лето 2018

23 мар, 12:02
+2 2
Dolores Promesas Heaven  вес…

Dolores Promesas Heaven весна-лето 2018

23 мар, 11:59
+6 1
Annarita N LUXURY  весна-лето 2018

Annarita N LUXURY весна-лето 2018

22 мар, 12:26
+8 1
Annarita N GOLD  весна-лето 2018

Annarita N GOLD весна-лето 2018

22 мар, 12:23
+4 1
Vilshenko осень-зима 2018-2019

Vilshenko осень-зима 2018-2019

20 мар, 12:03
+3 1
Paule Ka осень-зима 2018-2019

Paule Ka осень-зима 2018-2019

20 мар, 11:59
+3 1
Sophia Kah осень-зима 2018-2019

Sophia Kah осень-зима 2018-2019

20 мар, 12:01
+2 1
Saiid Kobeisy Haute Couture …

Saiid Kobeisy Haute Couture весна-лето 2018

20 мар, 18:00
+4 1
Elie Saab осень-зима 2018-2019

Elie Saab осень-зима 2018-2019

5 мар, 17:57
+6 2
Balenciaga осень-зима 2018-2019

Balenciaga осень-зима 2018-2019

6 мар, 11:42
+3 2